Загружаем...
25 Ноя 2011 Лежала согнув в коленях ноги опираясь на пол. Почти сразу почувствовала желание изменить позу. Хотела расслабить ноги, чтобы они упали сами и не могла. Попробовала чуть раздвинуть и почувствовала нежелание дышать, идти в процесс. Продолжала дышать, чуть раздвинула их и начался резки…
Дата процесса: 24 Ноя 2011 Легла на стул, выгнувшись и подумала, что долго в такой позе не продержусь и что я же не ищу легких путей... Начала дышать медленно и глубоко из за того, что казалось сдавило грудь и стало трудно вдыхать. Искала позу, чтобы стало удобно и шарила почему то руками…
11 Ноя 2011 Я начала дышать и сознательно стала вспоминать ситуации, связанные с ревностью. Вспомнила как я сижу в Шираме за столом, напротив Ма с Наташкой и они обсуждают меня вместе. А потом я рассказываю, что мне было не уснуть под их смех и наступает тишина. И я чувствую …
20 Май 2011 Начала дышать и думать"что за формат такой-самоопределяться?" Чувствовала, что В. смотрит на меня и я вспомнила, свой холотропный процесс, когда дотрагивалась до ситера и эти прикосновения рождали у меня массу переживаний. Чувствуя некоторое напряжение, стала касаться кончиками пальцев е…
Дата процесса: 18 Май 2011 Начала дышать. Дышалось легко, не было усталости от дыхания и желания прекратить дышать, которое нааблюдалось у меня в предыдущие сессии. Следила за тем, правильно ли я все делаю, меняла темп и ритм, когда переставала следить(как мне казалось). Сползала по техни…
12 Апр 2011 Начала дышать и сначала следила за рисунком дыхания, но потом вспомнила как сегодня шла от метро и думала, что вместе с ослаблением страха я эмоционально отупела, потом как слушала теорию и опять почти не слушала, вроде мне было все равно, потом вспомнила строчки из дневника Ма о том, чт…
24 Мар 2011 Это был день кризиса и я плакала полдня оттого, что чувствовала непреодолимую преграду между собой и другими людьми. Я поняла, что не могу искренне попросить у группы что бы то ни было потому что не доверяю, не люблю их. Начала дышать и быстро попала в интенсивный ритм дыхания. Почти сра…
06 Окт 2010 Я начал дышать уперевшись спиной к дивану. Татьяна мне предложила надеть повязку. Ясно дело я сказал «ДА!», я же не NO-man в конце концов)) Надо сказать, что с повязкой мне понравилось, наверно теперь буду с ней практиковать. Первое время на выдохе я произносил «да» еле слышно, почти шеп…
21 Апр 2010 ДЫХ. ПРОЦЕСС ЛАБОРАТОРИЯ Сначала было тестирование по КГР методу: мои точки заряда: 1. Здоровье (матка, желудок, колено, глаз, уши) 2. Любовь Анапана – трудно сосредоточится, тем более что мне необходимо принять решение – что дальше делать. Тем не менее делаю анапану и попадаю в состояни…
20 Апр 2010 Дыхание ртом, с выдохом на ДА Начинаю дышать и быстро (потом поняла может быть у меня чистый свет стал появляться) Попадаю в состояние второй матрицы.... Потом выпадаю из него, слушая как Э. Произносит Да И начинаю раздражаться, чувствовать раздражение, что же я его вообще на тренинг поз…