Загружаем...

Главное меню

Календарь

Загружаем...

Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
18
19
20
25
26

Подписаться на рассылку

Отчёты

Формат-дышать, держась за руки, качаясь. . Начала дышать одна, размышляя, может следовало уточнить свой формат, о собственной пассивности, и о том, ожидаю я партнера или нет. Потом она пришла,о, я дышу не одна, подумала. Мы взялись за руки и я стала вслушиваться в её дыхание, стараясь подс…

27 января. Мой первый опыт в дыхательном тренинге. Тренинг вела Ма ДзаруТиги. Канун моего 39-го дня рождения. 1-ый раз иду на дыхательный тренинг к Тане Гинзбург, хотелось бы, чтобы его вела она, а не Гена…по ряду причин… Ранее были получены лишь небольшие обрывочные сведения из различных источников…

Пятый день дыхательной лаборатории. Завязала глаза и взяла за руку Вику. Иду, чувствую рукой тепло держащей меня руки. Меня тянут вперёд, иду. Чувствую другой рукой чью-то руку. Одна рука мягко держит меня, другая - сжимает до боли. Слышу шум воды. Ощущение, что волны моря вокруг меня, а я на остров…

Цель- продышать правый бок, понять, как сместить доминанту в третью матрицу, понять, что мешает создавать отношения. Раздыхиваясь следовала желаниям-давила на живот, сгибала ноги, вертелась, прижималась к ситтеру. НБ помогала, я чувствовала, что благодаря этому дыхание усиливалось. Стало подташниват…

Цель-продышать наши отношения с Ваней. Ситтер Ваня. Дышу глубоко. На глазах повязка. Ваня поддыхивает рядом. Ощущаю его энергетику всем телом. Хочу и собираюсь дышать максимально глубоко, на все, на что способна. Немеют, дергаются ноги. Хочется давления на грудь. Я кладу туда Ванину руку, он давит.…

Я дышала и мне ситерил Гриша. Ма сказала что на весь процесс 15 минут. Я начала дышать и слушала музыку - она прерывалась и включалась новая композиция, и вновь прерывалась и следующая на 3-5 секунд и опять следующая. "наверное это ускорение. чтобы за 15 минут успеть" я раскачивалась сидя - вперед н…

07 Апр 2014 На клубе я подышал, хочу рассказать сегодняшний свой процесс Дышал вайвейшн, начал по-крайней мере дышать вайвейшн, достаточно неглубоко начал, сначала сконцентрировался на том, чтобы держать круг,  и акцент вдоха и выдоха чтобы не приходился на места сочленения вдоха и выдоха, како…

30 Ноя 2012 Начала дышать сильно, быстро пересохло горло, дышать было трудно. Я помнила о том, что важно дышать первые 15 минут и старалась, периодически думая:"Еще 15 минут не прошло, точно". Перевернулась на живот, встала на четвереньки, села, обхватывала себя руками, но все равно дышалось тя…

18 Сен 2013 Я начал дышать. Стал помогать себе руками на выдохе. Когда раздышался, стал прислушиваться к своим ощущениям. Вначале ни чего не происходило. Я держал формат дыхания. Музыка играла очень громко, и я начал вливаться в неё. Почувствовал, что вот-вот уйду в эмоции, но вспомнил про Генин сов…

12 Май 2013 Дышала на лесах. Да-дыхание с целью трансцендировать. Начать с тела и дальше по чакрам. С одной стороны Ма сидит, с другой - Света.  Начала раздражаться на Ма – что такой формат затеяла – и не лечь и не пойти вниз никак. Вспомнила как Света сегодня в магазине скрывала голову под кап…