Загружаем...
Я начала дышать, заболели плечи, шея, музыка была бурная, услышала, как Н. стала не то кричать, не то плакать и вспомнила как она вошла в матрасник и что было дальше, до того, как начали дышать. Переживания свои вспомнила-напряг, что она не присоединилась, раздражение, когда она начала встреват…
Начала дышать, вспомнила Гену и переживала ценность того, что в нем есть самость - Я, я его замечаю и что с ним правильно взаимодействовать. И в процессе у меня прокручивалась конкретная ситуация, и как по-новому такое взаимодействие могло бы быть. Я очень хотела прожить этот диалог, каз…
После вводного ознакомления с техникой приступили к процессу. Поначалу смущало то, что начинаем дышать без музыки и сидя. Перед этим практиковали холотроп, ребефинг и вайвейшн с музыкой.. В начале дыхания, как и при прохождении других дыхательных техник, пройденных за 3 предыдущих дня, в теле…
Это - отчет об идеальном дыхательном процессе на взгляд инструкторов Санкт-Петербургской Школы Дыхания. 20-35 только что закончился Процесс. Я дышал вместе с группой. И у меня был очень хороший процесс в котором осозналась, структурировалось система описания процесса. Обычно его достаточно сложно оп…
Свой первый дыхательный процесс, я прошел в 1994 году на семинаре «Охота за Силой» в Центре Гуманистических Технологий "ЧЕЛОВЕК". Это был Ребёфинг под руководством Юрия Рыжова. Я ничего не запомнил, но осталось общее впечатление, что «было здорово». Поэтому сразу после окончания семинара я записался…
Клуб. В шесть часов была я. Начала дышать ребёфингом. Перед этим подумала - начать клуб с пропылесошивания комнаты - минут на десять. Но не стала этого делать. Мне хотелось подышать - хотелось найти смысл прочитанного у Кастанеды - я читаю и не понимаю о чём он? Что за накатывающие силы он описывает…
ДА – дыхание. Дышала сидя на берегу озера, слыша плеск воды, чувствуя ветерок. Кусали комары, им говорить «да» не хотела, т.к. они пьют мою кровь, что не позволено никому. Состояние умиротворенное. Мне казалось, что мое тело стало мягким, податливым, находящимся в полном контакте со средой. Как будт…
Задача была разобраться что со мной сегодня происходило и почему. Дышала холотропом, сказав Ире, что буду её ситтером, чувствуя сомнения по поводу своего скоропалительного обещания, решив, что всяко буду присматривать за ней. Дышала рядом и через какое то время стала испытывать к ней раздражени…
Было 7 человек, я узнала всех, кроме одного, который казался мне Ромиком. Раздыхивалась по формату, с закрытыми глазами. Зрение у меня – 7, а я была без очков, поэтому найти чьи-то глаза и договориться взглядами было проблематичным. Но я почувствовала, что Светка смотрит на меня и стала дышать в пар…
Дышала вайвейшн, сидя. Чувствуя усталость дышала медленно и усталость эта быстро исчезла, тело стало более гибким и сползло на пол, я опасаясь, подстраховываясь, подставила руки, чтобы не удариться. Потянулась и радуясь каждому движению наблюдала, как медленно двигалось тело. Отдых, я понимала значе…