Загружаем...
12 Май 2013 Формат-дыхание по чакрам, трансценденция. Начала дышать и тихонько шептать "Да" на выдохе. Вспомнила, как Ма когда то раздражалась на меня за громкое "Да" и желания говорить его громко не было. Дышала нацеливаясь на удовольствие от каждого вдоха. Потом стало прохладно и я вспомнила, как…
15 Мар 2013 Дышали в заданном формате «просьба – молитва»: стоя на коленях, руки, а за ними все тело поднимаются вверх – вдох, руки и все тело опускаются вниз к полу – выдох. Сначала дышала носом, и было трудно войти. Начала дышать ртом, стало лучше, тело начало наполняться энергией. Держала формат…
09 Мар 2013 Во время начальной медитации, объявили театр прикосновений, я заметила в себе возмущение, что меня счас ситер будет трогать без моего согласия. Но прикасался он терпимо и я успела подумать, что для меня это быстрый путь установить контакт. Начачала дышать, тело начало двигать…
19 Фев 2013 Начала дышать и первое о чем подумала-я могла помочь Ма вести, она могла бы подышать, а мне полезно учиться присоединяться. Не сообразила вовремя. Сначала дышалось легко. Слышала как дышит Дима и в какой то момент мне казалось мы дышали в унисон. Потом возникла сухость во рту, каше…
22 Янв 2013 Дышала ребёфингом. Начала активно дышать, концентрировалась на дыхании. И пробовала менять глубину и частоту, с целью углубить мой процесс. Заметила, что мне лучше начинать дышать глубоко, потом чаще дышать, так мне показалось процесс идёт быстрее. Через какое-то время зазвучала музыка.…
Дата процесса: 04 Ноя 2012 Начала дышать активно сидя, потом заиграла музыка и мне стало смешно, потому что я знала название ее и оно было смешным. Смеялась и перестала дышать. Потом вспомнила про зеркало и стала смотреть в зеркало на свое лицо. То дышала, то смотрела. Сначала лицо…
Дата процесса: 03 Ноя 2012 ребёфинг в бане (процесс в Шираме) Я начала дышать сидя. Быстро появиласть сухость во рту и воздух был горячим. Я продолжала дышать. Через какое-то время я почувствовала позыв к рвоте, я немного замедляла дыхание чтобы меня не стошнило и продолжала активно дышат…
06 Июл 2012 Цель на процесс: Попасть в ресурс и доброту. Где моя сила? Долго искала музыку, не хотела теже барабаны, Что и в прошлый раз себя ставила. В результате поставила их же, т.к. больше ничего не понравилось. Решила, что буду дышать холотропом. Нашла "свой" ритм сразу. Почувствовала, что была…
09 Июн 2012 Начал дышать под музыку Angelight'а с записаным поверх неё дыханием. Целью на процесс была моя привычка с курением, которая сейчас вылезла опять, хотя я думал, что с ней покончено. Дышал и концентрировался на дыхании. Через какое-то время начали всплывать ситуации из биографического слоя…
20 Апр 2012 Начала дышать плавно и протяжно. Постепенно начала дышать чаще. Руки раскинула в стороны. Через какое-то время кто-то сел мне на руку. Я поняла, что это была Ма. Были сомнения потом, что может всё же это была не Ма, но я все сомнения «отпустила». Я дышала дальше, стараясь принять, всё чт…