Загружаем...
мы дышали да-дыханием на настиле и шел дождь, казалось давно... одеты все были легко, у меня оголилась поясница и капала вода на спину, я боялась за спину, поскольку несколько дней назад решила, что спина у меня болит в том числе из-за холода параллельно шел процесс - боль внизу живота, боль в сердц…
Впервые так дышала Вложилась по полной Мне сейчас кажется что я вообще первый раз полноценно подышала Прорвалась за завесу невежества своего Начала дышать сильно Да дыханием. И дыхание сбивалось. Наблюдала за ним, но вдруг мысли горькие приходили и плачь начинался и я в плачь Дыхание сбилось Я…
Начала дышать сильно: сохло во рту, захотелось писать и чуть шевелились руки в такт музыке. Вскоре пришла мысль «со мной ничего не происходит. Эта техника не помогает мне» Я выработала к ней иммунитет. И дальше я долго наблюдала за собой ища хоть какие то эмоции, усиление физических движений, инсайт…
Начала дышать, сильно заболела шея, я продолжала, наблюдала, как начали двигаться руки, а потом моя рука коснулась ноги-кто то стоял и я переживала, что это Ма. Энергия резко увеличилась, начала дышать активно, руками двигать интенсивнее, появилось беспокойство и желание плакать. Вспомнила, как в пр…
Я дышала и ного во что-то уперлась - это оказался кто-то. И мой палец большой на ноге окзаался в чьей то-то руке. Я начала беспокоиться - палец то больной а вдруг дернет. Или может послание от него получить? а это ж цель! и от руки еще ) да от всего тела. дышала дальше - и нашла желание в себе…
Я начала дышать, сначала с усилием, потом более расслабленно и быстро попала в воспоминание, как я стою на площадке в парадной на ул. Робеспьера, перед квартирой. И жду, что кто то придет и откроет мне дверь. Смотрю вниз и вижу квадратики кафельной плитки пола, потом обшарпанные стены, старый лифт.…
Начала дышать ребефингом. Вскоре ощутила напряжение в животе и в следующее мгновение словила переживание: Любви, которую я всю жизнь ищу - нет, вслед за которым потекла вереница воспоминаний, начиная от мамы, затем переживание моей первой любви, моей лучшей подруге и о том, как они ушли от меня друг…
Первая часть процесса - частое дыхание под метроном. Не успевала за отстукиваемой частотой, Ма потом напомнила про семинар на котором я сделала вывод - что частота в дыхании важна, и я вспомнила этот семинар. (Наблюдения за моей памятью - оказывается если мне напомнить хоть чуть, или я случайн…
Начала дышать вайвейшн. Задача-продышать напряжение, которое чувствую после приезда во время разговоров и проблемы с актуальными темами. Вспомнила разговор с Ма в поездке об идеальной организации поездки на Бенинг Мен, моя идея глобального просветления и коммент Ма, что я хочу "на халяву". Решила до…