Дата процесса:
24 Ноя 2011
Легла на стул, выгнувшись и подумала, что долго в такой позе не продержусь и что я же не ищу легких путей…
Начала дышать медленно и глубоко из за того, что казалось сдавило грудь и стало трудно вдыхать.
Искала позу, чтобы стало удобно и шарила почему то руками для этого.
Потом Руки упали сами и постепенно неудобства исчезли.
Дышала и Чувствовала радость от тела . То, что оно у меня гибкое и ему удобно в такой странной позе. Переживала совершенство и красоту тела. Казалось- красиво лежу.
Под футболку задувал ветерок, холодил и это усиливало переживания удовольствия. Потом затекли плечи, шея , казалось ключицы сдавило, хотелось выгнуться еще сильнее, тело выгнулось Напряглось сильно и это тоже доставляло удовольствие. Я чувствовала силу, энергию, казалось все могу. Потом музыка сменилась, я стала расслабляться и медленно сползать с кресла. Меня накрыли одеялом, я натянула его на лицо и заметила, что у меня лицо «плывет», растекается и я поняла, что значит расслабиться. Обратила внимание на то, что ноги на стуле напряжены и я не могу их «отпустить».
Опечалилась по этому поводу и вышла из процесса.