С 28 по 31 января 2019 г
в Москве
тренинг Вдохновение.
Для кого тренинг Вдохновение?
- для новичков, которые уже слышали о дыхательных техниках, но еще не пробовали дышать сами – это способ познакомиться и попрактиковать каждую технику.
Что будет на тренинге, как он будет проходить:
На тренинге мы будем знакомить вас с 4мя дыхательными психотехниками трансперсональной психологии
- Ребефингом (Л. Орр),
- Холотропным дыханием (Ст. Гроф),
- Вайвейшном (Д. Леонард, Ф. Лаут),
- Свободным дыханием (С. Всехсвятский).
Эти психотехники были созданы в конце 20 века. Их создатели искали – как помочь себе и людям стать позитивными, счастливыми, осознанными. И в своем долгом поиске-исследовании нашли Дыхание – это основной источник жизни, энергии и он же – инструмент для улучшения жизни человека.
Дыхание в течение жизни человека меняется, как это происходит и почему, вот наблюдения Л. Орра: ” Все негативные переживания, которые мы испытывали, находясь в физическом теле, сковывают нашу способность к дыханию. Негативные, болезненные или неприятные переживания накапливаются в негативных чувствах и мыслях. Эти негативные чувства и мысли наносят вред нашей природной дыхательной способности. Мои исследования показали, что практически все люди в течение первого года жизни получают достаточно много негативных переживаний, чтобы к концу первого года вызвать значительное повреждение природной дыхательной способности. По-видимому, даже если ребенку даны самые лучшие родители и наилучшее окружение, само по себе рождение и период младенчества оказываются достаточно травмирющим внеменем для всех людей.”
Парадокс дыхания состоит в том, что оно одновременно вызывает прилив энергии и расслабляет. И научиться дышать можно только через само дыхание – это практический навык, а не чистое знание.
На тренинге вы узнаете:
# историю создания дыхательных техник,
# попрактикуете все 4ре техники дыхания, и сможете ощутить эффект от них на себе,
# после каждой техники будет рефлексия дыхательных процессов.
Дыхание будет в малой группе, мы практикуем индивидуальный подход к каждому участнику.
Зачем учиться дыхательным техникам?
- чтобы обрести навыки навигации в измененных состояниях сознания,
- начать бесстрашно глядеть в лицо своей тени,
- чтобы получить доступ к своим истинным чувствам и желаниям,
- обнаружить свои маски и вытащить из них энергию для настоящей жизни.
Вести дыхательный тренинг будет опытный инструктор Европейской Школы Дыхания, специалист с большим опытом ведения трансформационных семинаров Татьяна Гинзбург.
Стоимость участия: 150 евро при оплате заранее (больше, чем за две недели),
200 евро при оплате меньше, чем за три недели, 300 евро при оплате в день начала.
8910 434 73 31 по вопросам и регистрации на тренинг.