Европейская школа дыхания
 

Открывает  запись на курс  освоения техники ребефинга - сухой и водный варианты.

Ребефинг  (Rebirthing) был создан Леонардом Орром в период с 1962 по 1975 годы и положил начало техникам (одна из них- техника ребефинга), которые в последствии были названы - западными дыхательными психотехниками и позднее интегративными психотехниками( психотехнологиями)

Дыхательный тренинг

Европейской школы дыхания

в Петербурге 7,8,9,10 февраля 2012 года

в Москве 16,17,18,20 февраля 2012 года

         На тренинге вы познакомитесь с четырьмя дыхательными техниками:

Ребефинг, Холотропное дыхание,

Вайвейшн, Свободное дыхание

Cвободное дыхание – это техника, которую человек может использовать самостоятельно после краткого (6-8 занятий) обучения.

1. История

Термин «Свободное Дыхание» был введен Сергеем Всехсвятским в 1989г. как нейтральное объединяющее название для различных методов работы со связным дыханием, таких, как ребефинг, вайвейшн, холотропное дыхание и др. Первое сжатое изложение Свободного Дыхания было предложено В.В. Козловым в 1991г. в книге «Практика Свободного Дыхания».

Дышала носом + рисование круга.
носом трудно входить, малый объем, а если большой (полное дыхание) то получается медленно, и к тому же дыхание то и дело прерывается....
я замечала эти мысли и расслаблялась,
относительно рисования тоже расслаблялась и в какой -то момент рука стала выходить за пределы листа, потом изменилось держание карандаша, потом карандаш выпал, и я стала крутить рукой по пуфику, а потом рука была остановлена складкой и я поняла - что это знак - перестать внешнюю деятельность, а сконцентрироваться на дыхании
и дальше начала обращать больше внимания на дыхание,
вспомнила разговор с Г. перед процессом - я вспоминаю, что хочу дышать, я решил дышать,