Загружаем...

Главное меню

Календарь

Загружаем...

Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
26
27
28
29
30

Подписаться на рассылку

Отчёты

Начала дышать и стала всматриваться, что я тут, в Шираме делаю полезного: порядок, овощи, кролики, заготовки, дрова. Беседы, регистрация участников, тексты, диссер, постоянство, медитации, дыхание, эксперименты - проинспектировала, решила, что вполне себе для человека и что спрошу у Нату, что она им…

Дышали на поле у реки. Я утром представляла образ взрослых отношений и испытывала сложности, при том, что детские отношения я представляла радостно и легко, а перенести их во взрослость не получалось. Поэтому поставила цель на процесс: увидеть, создать образ желаемых взрослых" отношений. Начала дыша…

Начала дышать  с вопросом " Что именно меня заставляет сильно привязываться к мужчинам, что я ищу в них?" Музыка была бодрая, дышала сильно. Вспомнила, что обрадовалась сегодня, увидев активность С. в фб и что эта радость и мысль о том, что он  жив, долго занимали мое внимание. П…

Начала дышать, потом включила музыку и посмотрела на И., который дышал и переступал на месте  медленно и осторожно. Его походка напомнила мне Д. и Л. и я попала в переживание страдания. Я обнаружила, что я пугаюсь и страдаю от того какими они стали, помня какими были. А в случае с Д.…

Начала дышать плавно и быстро заметила, что начала думать об отношениях, вспоминая свои отношения в последние года. Потом заметила, что циклюсь на подсчете количества лет и не могу вспомнить, сколько лет я в отношениях. Отцепилась от этих подсчетов, волевым усилием "какая разница?" Думала, что если…

Хотела подышать сильно и долго. Поставила 3х часовой сет и предложила холотроп. Цель-научиться углублять процесс. Тема-отношения, что это и понять чего хочу и  почему так сильно расстраиваюсь. Дышала сильно и долго, благодаря ребятам-групповая энергетика; Сначала дышала и вспоминала, что отноше…

Мантры, включила их на дыхательную сессию. Начала дышать. Сначала сидела, дышала чуть глубже, чем обычно, и слушала и начала подпевать слова и раскачиваться, на следующей мантре начала увеличивать объем вдыхаемого воздуха - вспомнила о жизненном объеме легких и пыталась ощутить - какой же он у меня.…

Ребефинг от 20 Декабря 2016 Я начала дышать,  у меня сначала не очень получалось и чесались глаза сильно Я попала в слой, где ращмышляла над отношениями с Катей, что я завишу от нее, чувствую себя беспомощной, так как не заню как она поведет себя. страдала из-за этого и решила с ней поговорить…

Техника заходить дыша, адаптируя каждый шаг по мере набора глубины. Те дышать, пока ноги (и пр. если получится) не станут в этой воде теплыми. Горная речка к холоду добавила еще течение и неровные и скользкие камни. Вероятно чтобы совсем не уснуть было ) Зашла, продышала стопы, которые сначала свело…

Сначала дышала со Светой, наблюдала за ней. и заметила что смотрю на губы - как воздух входит и выходит и напряженность лица. Тогда немного расширили обзор и увидела как тело сильно работает а воздух еле проходит сквозь напряженные сжатые губы. Но немного еще и дыхание стало сильнее - уже больше воз…