22-24 февраля 2025
приглашает на
Модуль 1: ВДОХНОВЕНИЕ
– знакомство с 4мя дыхательными техниками, в Экоцентре «Да!»
На тренинге мы будем знакомить вас с 4-мя дыхательными психотехниками трансперсональной психологии:
1) Ребефингом (Л. Орр),
2) Холотропным дыханием (Ст. Гроф),
3) Вайвейшном (Д. Леонард, Ф. Лаут),
4) Свободным дыханием (С. Всехсвятский).
Эти психотехники были созданы в конце 20 века. Их создатели искали — как помочь себе и людям стать позитивными, счастливыми, осознанными. И в своем долгом поиске-исследовании нашли Дыхание — это основной источник жизни, энергии и он же — инструмент для улучшения жизни человека.
Дыхание в течение жизни человека меняется, как это происходит и почему, вот наблюдения Л. Орра:
“Все негативные переживания, которые мы испытывали, находясь в физическом теле, сковывают нашу способность к дыханию. Негативные, болезненные или неприятные переживания накапливаются в негативных чувствах и мыслях. Эти негативные чувства и мысли наносят вред нашей природной дыхательной способности. Мои исследования показали, что практически все люди в течение первого года жизни получают достаточно много негативных переживаний, чтобы к концу первого года вызвать значительное повреждение природной дыхательной способности. По-видимому, даже если ребенку даны самые лучшие родители и наилучшее окружение, само по себе рождение и период младенчества оказываются достаточно травмирющим внеменем для всех людей.»
Парадокс дыхания состоит в том, что оно одновременно вызывает прилив энергии и расслабляет.
И научиться дышать можно только через само дыхание — это практический навык, а не чистое знание.
На курсе вы узнаете:
# историю создания дыхательных техник,
# попрактикуете все 4ре техники дыхания, и сможете ощутить эффект от них на себе,
# после каждой техники будет рефлексия дыхательных процессов.
Дыхание будет в малой группе, мы практикуем индивидуальный подход к каждому участнику.
Вести дыхательный курс будет опытный инструктор Европейской Школы Дыхания, специалист с большим опытом ведения трансформационных семинаров Татьяна Гинзбург, она же Ма Дзару Тиги
«Вдохновение» — это первая часть инструкторского курса.
Стоимость участия: 200 евро при оплате заранее,
300 евро при оплате на месте.
Проживание и питание оплачивается отдельно — 3900 руб, если оплачивать заранее, и 4900 р — если в день начала.
тел. 8 910 434 7331
