Вдохновение - знакомство с техниками дыхания

 

 

 

С 28 по 31 января 2019 г

в Москве

тренинг Вдохновение.

Для кого тренинг Вдохновение?

  •  для новичков, которые уже слышали о дыхательных техниках, но еще не пробовали дышать сами - это способ познакомиться и попрактиковать каждую технику.

Что будет на тренинге, как он будет проходить:

На тренинге мы будем знакомить вас с 4мя дыхательными психотехниками трансперсональной психологии

  1. Ребефингом (Л. Орр),
  2. Холотропным дыханием (Ст. Гроф),
  3. Вайвейшном (Д. Леонард, Ф. Лаут),
  4. Свободным дыханием (С. Всехсвятский).

 

​Эти психотехники были созданы в конце 20 века. Их создатели искали - как помочь себе и людям стать позитивными, счастливыми, осознанными. И в своем долгом поиске-исследовании нашли Дыхание - это основной источник жизни, энергии и он же - инструмент для улучшения жизни человека.

 

Дыхание в течение жизни человека меняется, как это происходит и почему, вот наблюдения Л. Орра: " Все негативные переживания, которые мы испытывали, находясь в физическом теле, сковывают нашу способность к дыханию. Негативные, болезненные или неприятные переживания накапливаются в негативных чувствах и мыслях. Эти негативные чувства и мысли наносят вред нашей природной дыхательной способности. Мои исследования показали, что практически все люди в течение первого года жизни получают достаточно много негативных переживаний, чтобы к концу первого года вызвать значительное повреждение природной дыхательной способности. По-видимому, даже если ребенку даны самые лучшие родители и наилучшее окружение, само по себе рождение и период младенчества оказываются достаточно травмирющим внеменем для всех людей."

 

Парадокс дыхания состоит в том, что оно одновременно вызывает прилив энергии и расслабляет. И научиться дышать можно только через само дыхание - это практический навык, а не чистое знание.

На тренинге вы узнаете:

# историю создания дыхательных техник,

# попрактикуете все 4ре техники дыхания, и сможете ощутить эффект от них на себе,

# после каждой техники будет рефлексия дыхательных процессов.

Дыхание будет в малой группе, мы практикуем индивидуальный подход к каждому участнику. ​

Зачем учиться дыхательным техникам?

  • чтобы обрести навыки навигации в измененных состояниях сознания,
  • начать бесстрашно глядеть в лицо своей тени,
  • чтобы получить доступ к своим истинным чувствам и желаниям,
  • обнаружить свои маски и вытащить из них энергию для настоящей жизни.

 

Вести дыхательный тренинг будет опытный инструктор Европейской Школы Дыхания, специалист с большим опытом ведения трансформационных семинаров Татьяна Гинзбург.

Стоимость участия: 150 евро при оплате заранее (больше, чем за две недели),

200 евро при оплате меньше, чем за три недели, 300 евро при оплате в день начала.

8910 434 73 31 по вопросам и регистрации на тренинг.

Где проходит: 
Москва