15 Апр 2009
Процесс:
завидую Г., вспомнив его процесс, который был на Аэропорту несколько лет назад,
плачу, от чувства зависти – 23 градуса, орбиты, у него суперпроцесс,(как когда-то был, так наверное и теперь тоже)
а я организую тренинг – а сама – полностью отдаться процессу не могу…
и он кентавр, а я нет,
он рисует красиво и у него круг – красивый, а у меня он даже не виден
на обложке
вращаю карандашом, опять завидую Г. – у него-то точно процесс идет
ощущения от слез на лице – сильно щипет, но я сдерживаю порыв – стереть слезы, расслабляюсь по поводу ощущений
приходит воспоминание – как покупали туфли сегодня и ощущение сильной внутренней дисгармоничности от этого – вот девицы были практически мои ситеры, их глаза,
но зачем же я купила эти туфли – сильной своей дисгармонии, плохости – я плохая
снова плачу, смотрю на людей,
начинаю страдать, что я плохая по отношению к Г., вспоминаю нашу недавнюю ночную ситуацию, когда расстроила его сильно и начинаю с ним внутренне разговаривать – Ген, это меня сильно беспокоит, что я была такая плохая, и нет мне прощения, и не знаю какая епитимья может мне помочь
опять плачу
комок в горле, который обычно сглатываю – останавливаю рефлекс, чувствую комок и ощущение что он мне мешает
дышу и пробую расслабить (воспоминание, из детства, что меня учат – что мокроту надо глотать – или наоборот сплевывать??? в общем что-то оригинальное)
периодически открываю глаза – смотрю на людей и еще и переживаю, что не могу полностью погрузиться в процесс, поскольку я ведущий, и вообще я дышу в процессе – а правильно ли мне как ведущему дышать? может быть нет? а я плохой – поэтому дышу?
про наташку – ситуация с ней недавняя – и желание с ней тоже проговорить, что меня тяготит.
дыхание теряется, я его восстанавливаю, а потом опять попадаю в переживание – что дыхание слабое
или медленное –
гена дышит рядом, присоединяюсь к нему, но когда дышу также – процесс мой не идет
понимаю, что для меня – лучше меня никто сделать не может, мой процесс, какой бы он ни был, самый лучший для меня же
но – тотального изменения — все нет
выводы:
правильная дистанция – важна.
Г. – сильный оператор – находить дистанцию на которой – он будет помогать, но я смогу свой процесс вести сама.
вместе – эффективнее, если мы дополняем друг друга!!!!!!
вопрос про писать – расслабиться – писать – это сенсорный барьер
вопрос про потребность в движении – как ты понимаешь, что появилась потребность в движении?
ответ Г Матвею на проговоре про рисование – ты когда-нибудь сексом занимался? тантра – смена контекста – прелюдия – вот также и тут – такой же принцип
и ответ Ане про расслабление: а. перенапряжение, б. расслабление