Подписка на наШИ новости
Посмотреть архив
Начал дышать предельно активно. Появились движения руками ногами-танец. Нестандартный очень ритм. Мелькнул страх, что не смогу так активно дышать, возникло желание снизить интенсивность. Продолжил дышать так же, страх ушел и долго и очень разнообразно( внутри простых движений )"танцевал." Получал удовольствие, мыслей не было-такие были мысли. Еще усилил дыхание, возникло кружение,... читать далее... Это было 6-е занятие классического Ребёфинга. На предыдущих 5-ти занятиях у меня, как мне казалось, ничего толком не получалось... Свой первый дыхательный процесс, я прошел в 1994 году на семинаре «Охота за Силой» в Центре Гуманистических Технологий "ЧЕЛОВЕК". Это был Ребёфинг под руководством Юрия Рыжова. Я ничего не запомнил, но осталось общее впечатление, что «было... читать далее... Это - отчет об идеальном дыхательном процессе на взгляд инструкторов Санкт-Петербургской Школы Дыхания. 20-35 только что закончился Процесс. Я дышал вместе с группой. И у меня был очень хороший процесс в котором осозналась, структурировалось система описания процесса. Обычно его достаточно сложно описывать. Сегодня процесс позволил увидеть себя, как никогда ранее, чётко и ясно, и я хочу это... читать далее... Лежала согнув в коленях ноги опираясь на пол. Почти сразу почувствовала желание изменить позу. Хотела расслабить ноги, чтобы они упали сами и не могла. Попробовала чуть раздвинуть и почувствовала нежелание дышать, идти в процесс. Продолжала дышать, чуть раздвинула их и начался резкий кашель. Прокашляла, снова стала раздвигать согнутые ноги и почувствовала тошноту, потом появилась отрыжка,которая... читать далее... Начала дышать и долгое время ничего не происходило, но потом музыка стала печальной и меня толкнула к Наташе, которая была моим ситером. Я уткнулась ей в колени, свернулась калачиком и мне хотелось вжаться, и прижавшись так сильно, как могла я замерла, чувствуя покой и счастье. Вскоре мне показалось, что на меня кто то лег и сдавил, было жарко, душно, но это не нарушало моего счастья. Потом мне... читать далее...
