Мы ВКонтакте

Облако

все тэги

Подписка на наШИ новости

Электронная почта:

Посмотреть архив
Главная

Статьи

Община как универсальный способ жизни

 

Дитер Дум. Сакральная матрица.

(Dieter Duhm “The Sacred Matrix”)    

Глава 10

Сообщества Будущего

Перевод Ф.Лазутин. Ковчег. Калужская область

 

От переводчика:

Автор книги (1942 г.р.) – социолог и психоаналитик, сорок лет назад отказавшийся от успешной карьеры ради того, чтобы с группой друзей посвятить себя исследованию главного вопроса – построению Будущего без Войны. Результатом десятилетий поиска, исследований и социальных экспериментов стала теория, изложенная в главном труде Дитера Дума «Сакральная Матрица». Центральной площадкой для её воплощения стала Тамера (Tamera) (Португалия) – Центр Исследования Будущего, где на участке площадью 135 гектаров на настоящий момент живёт и трудится более 180 человек. Данная глава выбрана для перевода потому, что именно построение настоящей общины автор книги считает ключевым вопросом в переходе человечества на новый виток эволюции.

 


Община как универсальный способ жизни

Уцелеют только племена.
Vine Deloria Jr. (Духовный учитель из американских индейцев)

GEN Assembly - Ассамблея Глобальной Сети Экопоселений

 

КРАТКИЙ ОЧЕТ об участии в Ассамблее Глобальной Сети Экопоселений

 
Финляндия, 11 – 16 июля 2009, Кеуруу
 
109 человек участников
Из России: двое нас из Ширама (Ма и Наташа), двое из Ковчега (Дмитрий и Федор), и трое взрослых и трое детей из «Большого Камня» (Ляйсан и К)
Доехали мы чуток с опозданием. На границе простояли четыре часа в очереди. Моя попытка поторговать головоломками вылилась в то, что меня опознала Ляйсан из Большого Камня.

11 июля 2009,
Чуть-чуть застали экскурсию по Кеуруу. В-основном, по полям и огороду, увидели как сажать лук и как сажать – кабачки - старательно.
 
 
Выяснилось, что коммуна возникла двадцать лет назад примерно. Из инициатив нескольких человек и благодаря тому, что одна женщина была очень активна и создала большой пиар по ТВ. Но сама здесь не живет и даже не была ни разу.
 

 Все проблемы наши с тем, чтобы остановится, разрешились более менее легко. И кормить нас они согласились почти сразу, и палатку мы поставили, а сегодня еще и в доме поселились.

Group Rebirthing or Group Breathwork

Twenty years ago, I noticed the casualty rate on group-breathwork sessions (group rebirths) and began suggesting to those who insist on practicing in this way to, at least, have organizers give each participant one high quality private Rebirthing Breathwork session before a group workshop, and preferably 10 private sessions.

Psychedelics & the Deep Ecology Movement: A Conversation with Arne Naess

 Psychedelics & the Deep Ecology Movement: A Conversation with Arne Naess

article in english can be found in attached file

SHIRAM - space for personal growth and transformation

 
SHIRAM  - space for Human Development

Since human being existence, individuals have appeared, who are seeking the Path to Perfection for themselves and world, and are trying to follow this Path.

     Our community unites human beings who follow these ideals: Ideal of being true to Humanity and Ideal of harmonious relationships between Humanity and the environment. 

In accordance with these principles of harmonization of Human Being and Nature, most strongly represented by the Eco-movement, we call ourselves – ecovillage. This give us an ideal environment for building personal development and self-exploration.

 The roots of our community comes from Game Master’s School, and what we are creating is sustainable community (an autonomous space in Russian),so we call our project – Shiram (SHI – comes from Russian – Shcola Igratechnicov (Game Master’s School), and AM (from Autonomy place).    

Concerning about our methods:

«ОБЫКНОВЕННОЕ ЧУДО 99»

 

ИЛИ ПУТЕВЫЕ ВПЕЧАТЛЕНИЯ УЧАСТНИКА НОВОГОДНЕГО СЕМИНАРА

Автономное электричество

 

Автономное электроснабжение в экопоселении

Городские инициативные группы, создающие экопоселения, по-разному подходят к вопросам электроснабжения будущих поместий. Иногда этот вопрос планируется и решается организованно путем прокладки кабеля от ближайшей ЛЭП, иногда приобретением каких-либо автономных электростанций. Нередко электрификация признается личным делом хозяев каждого конкретного поместья. 
Если была выбрана прокладка линии централизованного электроснабжения, то это дело обычно доверяют организациям, либо в коллективе поселения есть свои энергетики, разбирающиеся в вопросе. Трудности на этом пути, как правило, не столько технические, сколько организационные.

Другое дело - альтернативная энергетика. Это дело для поселенцев зачастую является новым и незнакомым.

Мой дом уже 3 года освещается электричеством, получаемым от солнечной батареи. Были и попытки самостоятельно построить ветряк. Кроме того, я много времени провёл в интернете в поисках необходимой информации. Что узнал на практике, и что удалось обобщить из теории, постараюсь рассказать.

Анапанасати Сутта

Практическое руководство по Осознанности Дыхания и Медитации Безмятежной Мудрости»

Перевод с английского Сотникова Р. И.

 

Саббадāнам дхаммадāнам джинати
Дар Дхаммы превосходит все другие дары

ВВЕДЕНИЕ К АНАПАНАСАТИ СУТТЕ

Вайвейшн

Вайвейшн (от лат. vivation, vivo - жить, vividus - полный жизни, живой, пламенный, сильный), другое название метода - интегративный ребефинг. В ребефинге Л.Орра существовало понятие "высвобождения", и высвобождение подавленного материала считалось целью и достаточным условием эффективности процесса связного дыхания. По мнению создателей вайвейшн, необходимо не только высвобождение, но и определенные методы работы с переживаниями, приходящими во время дыхательной сессии.

Вайвейшн и Интеграция переживаний – приглашение к диалогу

Будучи профессиональным инструктором по западным дыхательным психотехникам, и занимаясь уже более десяти лет разнообразными дыхательными техниками, особенно интенсивными, такими как Холотропное Дыхание и Ребефинг, я, тем не менее, очень люблю технику Вайвейшн.

Вайвэйшн – новая техника жизни, работающая со всеми чувствами

Интегративный Ребефинг или Вайвэйшн

В ноябре 1972 года Джим Ленард оказался в состоянии «пикового переживания», поднимаясь в горы ранним утром. Он назвал это – «прямой инсайт от природы существования». Примерно год понадобился Джиму, чтобы понять суть этого инсайта и впоследствии разработать новую технику - вайвэйшн.

Через год Джим делал попытки передать это переживание другим людям, и даже один из его клиентов получил спонтанное переживание рождения во время сессии, похожей на сессии вайвэйшн.

Введение в ребефинг

(Thomas Hoyt Drake, B.A.)

(Перевод: А.Алексеев, М.Молоканов)

 

Ступень I: Общий обзор

 

Часть А. Некотрые ПРИЧИНЫ для занятий ребефингом.

1. Полностью расслабиться 2. Дать выход всем негативностям 3. Найти контакт со своими подавленными:

а) духовностью

б) внутренним ребенком

в) интуицией

 

Часть Б. Как ПЕРВЫЙ ПРОЦЕСС может выглядеть для стороннего наблюдателя (следуя этому Руководству).

1. Лягте в теплом и безопасном месте, обычно укрывшись.

2. Дышите определенным образом, используя непрерывно в течение 2-3 часов 3 компонента:

а) ВДЫХАЙТЕ мягко

б) ОТПУСКАЙТЕ выдох

в) делайте ДЫХАНИЕ СВЯЗНЫМ (как при вращении педалей велосипеда, без остановки в верхней или нижней точке цикла)

...продемонстрируйте 20 связных дыханий для демонстрации безопасности.

 

Часть В. Сопровождающая ФИЛОСОФИЯ, "МЫСЛЬ СОЗИДАТЕЛЬНА", означает:

1. Я - капитан своего собственного корабля и могу направлять свой курс по жизни, как я сам пожелаю. Я обычно сам себе создавал труд-

ности в этом; сейчас у меня есть возможность выбора, чтобы делать это легко!

Вдохновение - тренинг - знакомство с дыхательными техниками (Санкт-Петербург)

 

Дыхательный тренинг

Европейской школы дыхания

      В Санкт-Петербурге

         На тренинге вы познакомитесь
   с четырьмя дыхательными техниками:

Ребефинг,

Холотропное дыхание,

Вайвейшн,

Свободное дыхание

 

ВИДЕО с Джоном Крофтом

Беседа с Джоном о местных валютах

Глубинная экология - проект движения

 

 

ПРОЕКТ ДВИЖЕНИЯ

 

 Глубинная Экология (Deep Ecology – см. Приложение 1)

Цели движения: Изучение и освоение гармоничных методов жизни с Миром

Задачи:

1. Интеграция образа жизни современного человека с его матерью Гайей и Вселенной

2. Создание благоприятных сред для духовного развития человека

3. Создание сети людей и организаций, опирающихся на ценности глубинной экологии

4. Просвещение и до-образование (см. Приложение 2)

 

Ценности:

1.     Целостность Мира

2.     Человек

3.     Духовное (вертикальное) развитие

4.     Ценность освоения до состояния благости всех (семи) иерархических уровней

5.     Кооперация

Диссоциативные состояния сознания (экспериментальное исследование)

На первом этапе наших исследований была поставлена задача поиска оптимального способа трансцендирования сознания в направлении расширения поля пространственно-временного восприятия с одновременной депривацией внешнего соматосенсорного шума, что создает условия тематически направленной фокусировки.
 Известно, что наиболее эффективным из известных способов является глубокое гипносуггестивное погружение в трансовые состояния (сомнамбулизм). По понятным причинам эта методика не может быть широко употребимой, ввиду неодинаковой гипнабельности пациентов, их настороженному отношению к гипнотическому воздействию, трактуемого как попытка внедрения в сознание чужой воли, сопровождающееся внутренним неосознанным сопротивлением. Другие известные методики такие как аутотренинг, различные виды медитаций, rebirdthing, ganzfield и т. д. мало приемлемы из-за необходимости длительного периода обучения.

Домашнее холотропное дыхание

1. Дыхание как таковое.

 2. Hаправляющая ( катализирующая ) музыка.

 3. Работа с телом.

 4. Методики интеграции опыта.

 Приложение 1.

 Приложение 2.

 

Духовность c точки зрения ШИ

 

Духовность c точки зрения ШИ

 

Пару месяцев назад я получила рассылку от журнала Communities с предложением написать статью по теме «Духовность в нашем коммьюнити». В этом письме, также были даны вопросы, ответы на которые на взгляд создателей журнала помогли бы раскрыть тему.

 

Это письмо стимулировало меня начать размышлять о том, что такое духовность. Думать об этом, я начала с предположения о том, что духовность – это религиозность.

Как правило, в мейнстриме именно религиозного человека считают – духовным. В русском языке даже есть существительное, - духовник, что означает священник.

 

При этом, я уже довольно давно пришла к выводу, что традиционные религии себя исчерпали, и даже попытки их реанимировать, делаемые различными лидерами, например Интегральное Христианство, продвигаемое Кеном Уилбером, не производят на меня убедительного впечатления, а выглядят, скорее как мертворожденные дети.

 

Духовность c точки зрения ШИ

 

Spirituality in Shiram

 

In thinking about spirituality I began with the hypothesis, that spirituality is religion. As a rule, in mainstream society, by most people, a religious person is seen as one who is spiritual.  In the Russian language there is even a noun, духовник (spiriter), which means priest.

 

And the same time I understood, that traditional religions are exhausted, and even attempts to reanimate them, which has been done by many people, for example, Ken Wilber, in his idea of Integral Christianity, does not move me, but looks more like still born child.

 

Today it is difficult to believe that God is sitting in the sky, or that he created Eve from Adam's rib.  Attempts to reform one or another religion is usually just an adaptation of old rituals to recent times, rather than a real diving to the essence.

 

What is spirituality in this case?

Maybe there is no spirituality and the only forms of spirituality are the already existing religions?

 

Духовность в Шираме

Описание: C:\Documents and Settings\Lovushka\Мои документы\Загрузки\cimg5315.jpgМеня зовут Александр (духовное имя Добша) и я считаю себя причастным к деятельности экопоселения Ширам. В данный момент я в качестве IT-мастера курирую портал http://daism.ru, который является перекрёстком всех наших сайтов. На этом сайте можно также найти ссылку на экопоселение Ширам http://shiram.daism.ru/.

В нашей группе не принято говорить за всех, поэтому в этом тексте я постараюсь донести свою точку зрения на духовность и то, чем это место помогает становиться более духовным.

Описание: C:\Documents and Settings\Lovushka\Мои документы\Загрузки\фотки\SPIRIT_RU.jpgДля начала я хотел бы разобраться, что такое духовность, чтобы на основе определения этого понятия рассказать о своём опыте и возможно, о группе людей, которые, как и я  поддерживают Ширам. Изучив множество источников, я нашёл определение духовности, которое меня устраивает на данный момент (тем более, что оно подтверждено уважаемым для меня человеком). Корнем слова «духовность», является «дух» и если взять христианскую модель «человек = тело + душа + дух», то «дух» - это одно из звеньев, без которого человека просто не существовало бы. Душа в этом случае энергетическая оболочка человека – эмоции, силы и т.д. Что же такое этот самый дух? Даю выдержку из статьи «Светозарное тело и фаворский свет» журнала Поток №8, которая отвечает на этот вопрос:

Дыхание в культуре и истории человечества

Жизнь всецело зависит от акта дыхания. Расходясь в подробностях теории и терминологии, люди Востока и Запада сходятся в основных принципах. Дышать, значит жить, и без дыхания нет жизни.
"Дыхание составляет важнейшую из всех деятельностей тела, ибо все прочие его деятельности зависят от дыхания. Человек может прожить некоторое время без еды, труднее ему быть без воды, но лишь несколько минут он может прожить без обновления воздуха в легких посредством дыхания» - пишет Йог Рамачарака в «Науке о дыхании индийских йогов».

Дыхание и измененные состояния сознания

Когда человек погружается в глубокое медитативное состояние, приборы Бентова начинают выписывать четкую, повторяющуюся синусоидную волну S -образной формы с большой амплитудой со скоростью 7 циклов в секунду. Эта запись не соответствует той, которая фиксирует наше состояние во время отдыха, бодрствования, сна, до и после медитации.

Дыхание по методике Бутейко

Дыхание по методике Бутейко: волевая ликвидация глубокого дыхания (ВЛГД)

Методика поверхностного дыхания была разработана новосибирским врачом Константином Павловичем Бутейко в 1960-х годах. Его основной принцип заключается в том, что современный человек «перетренировался» в глубоком дыхании, отчего и происходит большинство болезней, связанных со всевозможными спазмами по причине недостатка углекислоты в организме. В первую очередь это относится к бронхиальной астме.

Дыхание – перспективы применения.

Существует три основных естественных направления, открывающих двери к непрерывному развитию и трансформации человека: пластичность движения, гармоничность звукообразования и постановка дыхания. Из этих трех составляющих дыхание является главенствующим.

Одна из тайн дыхания.

ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА СТРЕЛЬНИКОВОЙ

ОСНОВНОЙ КОМПЛЕКС

Итак, переходим к основному комплексу. Но преж­де еще раз повторим правила, которые начали усваи­вать при выполнении первых трех упражнений.

ПРАВИЛА

Дыхательные психотехники и Измененные Состояния Сознания

Измененные состояния сознания включают в себя широкий спектр феноменов от физиологического сна до сумеречного состояния сознания у больных с тяжелыми формами психической патологии. Объединенные в группу по одному единственному признаку - отличию от "нормального", повседневного состояния сознания - определенного уровня бодрствования, в котором живет и действует человек, они
издавна привлекали внимание исследователей различных специальностей.

Дыхательные Психотехники – Шаг за Горизонт

На протяжении многих тысячелетий истории человечества, в разных странах появлялись люди, искавшие путь к Целостности, к постижению Себя и Смысла Своей Жизни. Благодаря этому неистовому поиску себя, человечество имеет возможность пользоваться огромным количеством методов самопостижения, созданных первооткрывателями. Чуть больше десяти лет я иду по стопам пионеров самопостижения, с целью найти свой смысл, обрести свою целостность. Объездив весь мир и побывав на конференциях и семинарах в Австралии, Франции, Испании, Венесуэле, Индии, Австрии, США, посвященных передовым практикам личностного роста, я уверено могу сказать – одним из самых уникальных явлений в области самопознания являются западные дыхательные психотехнологии – такие как: Ребефинг, Холотропное дыхание, Вайвейшн и им подобные. Эти практики, с одной стороны, имеют корни в древних восточных традициях, а, с другой, как будто специально созданы для современного западного человека.
Я знаю об этом не понаслышке, а на собственном опыте многих сотен дыхательных процессов, в которых я участвовала и как дышащий, и как ситтер и как ведущий. Бывало, что на моих глазах, всего за несколько часов интенсивного дыхания, люди обнаруживали причины давно беспокоивших их проблем и освобождались от напряжений, сковывавших их много лет. Иногда, это становилось началом полного изменения жизни, или так называемого, второго рождения.
В чем же секрет этих практик? Откуда проникли они в наше технократическое общество?

Жажда Целостности. Наркомания и духовный путь. Часть 1

Посвящается: - Моему мужу Стэну, с глубокой любовью и благодарностью за любовь, постоянную поддержку, ласковое поощрение и неистощимое терпение. Ты сразу же раскрыл передо мной свое сердце и свою жизнь, одарив меня множеством даров.

Задержки дыхания

Отрывок из лекции(читает вопрос из записки)
"Когда я делаю задержку дыхания, я чувствую сильный страх и из-за него не могу продолжать, страх очень сильный. Что делать?"
-Да ничего. Еще есть вопросы сегодня? (смех)
Значит на самом деле если вы... эээ... речь шла о таком упражнении.

Идейные предшественники дыхательных психотехник в западной психотерапии

Своим происхождением и развитием каждая теория частично обязана идеям других людей. Каждая теория разрабатывалась внутри определенного общества, в определенное историческое время, когда на мышление буквально всех писателей и ученых оказывали влияние какие-то другие теории и концепции. Любая идея является, в сущности, частью некой экосистемы родственных теорий и концепций. Масштаб теории часто бывает легко оценить, если мы осведомлены об основных интеллектуальных течениях того времени.

Интегративные дыхательные практики – это психотехники будущего

В настоящее время наблюдается наплыв "психологических технологий", которые используются в индивидуальной и групповой формах психотерапевтической работы с клиентами. Это NLP, психосинтез, дианетика, психодрама, гештальттерапия, позитивная психотерапия, дыхательные практики, йога и т. д. Немалое место среди них занимают такие, в которых используются расширенные состояния сознания, например, дыхательные практики. Данная статья посвящена обзору психотехник, которые В.Козлов обозначил как интенсивные интегративные психотехнологии.

Интервью со Станиславом Грофом

В энциклопедиях по психологии имя Станислава Грофа идет третьим, после Зигмунда Фрейда и Карла Юнга, в ряду крупнейших новаторов науки о тайнах человеческой души. Революционные открытия Грофа, до сих пор игнорируемые официальной медициной, вдохновили культовых режиссёров братьев Вачовски на создание кинотрилогии «Матрица». Всемирно известный учёный дал «Правде.Ру» эксклюзивное интервью.

Интуитивная пранаяма

Выдержки из семинара

Дыхание дает нам необходимое для жизни, для движения топливо. Пранаяма - как педаль газа. Можно ехать быстрее и медленнее, в зависимости от обстоятельств. Разные водители по-разному тратят бензин. Владея пранаямой, мы владеем распределением энергии в теле.

 

По древнему йогическому тексту, пранаяма - это не дыхательные упражнения вообще, это задержка дыхания. Задержка дыхания полезна тем, что попав в экстремальные условия, организм начинает действовать оптимально. Более конкретно, уходит лишнее мышечное напряжение и можно глубже войти в асану. Кроме того, можно равномеризировать, например, правую и левую стороны тела при помощи дыхания. Или, к примеру, направить энергию в руки, а ноги сделать "пустыми", легкими. И тогда не составит труда "сильными" руками поднять "пустые" ноги в асане.

Пранаяму имеет смысл распространить не только на практику йоги, но и на регулирование стрессовых состояний. Недостаток энергии в организме, вялость, сонливость компенсируются дыханием с акцентом на вдох. Со вдохом же легче подняться, подпрыгнуть, сделать движение вверх. Если человек перевозбужден, то ему рекомендуется дыхание с акцентом на выдохе, чтобы расслабиться. "Выдыхай, бобер, выдыхай!" Сочетание вдохов и выдохов балансирует состояние человека.

Искусство подготовки ума к Пранаяме

1. Говорят, что у дерева жизни корни находятся вверху, а ветви     - внизу, так же и у человека,     - его нервная система пускает свои корни в мозгу.  Спинной мозг - это ствол, спускающийся через позвоночник, а нервы отходят от головного мозга в спинной мозг и разветвляются по всему телу.

2. Искусство сидения в пранаяме детально объясняется в гл. II, в которой описывается ментальная подготовка, необходимая садхаке для практики пранаямы.

Использование Музыки в дыхательных процессах

Этот защищенный правами материал взят в основном из книги Стива
Менсинга "Использование Дыхания В Личностной и Духовной
Трансформации" (1991).

В этой технике используются циклическое (связное) дыхание из Крийа
йоги и пробуждающая воспоминания музыка. Эта комбинация является
мощным средством в исследовании и трансформации своей
внутренней природы. В одиночку или в группе вы лежите, выполняя
циклическое дыхание. Пробуждающая воспоминания музыка или
"белый" шум используются для исследования различных состояний
сознания и эмоций. Циклическое дыхание и музыка могут также
использоваться в одной упряжке с "Удерживанием Меридианов" или
"Разрывателем Контуров" для усиления терапевтического эффекта.

ОСНОВНЫЕ ШАГИ

(1) Заранее решите как долго будет продолжаться сессия. Оптимальной
длинной является от 1,5 до 3 часов.

(2) Если вы считаете, что вам необходим ситтер (помощник), что
обычно желательно для неофита или человека с большой историей
травм и паники, то выберите того кому вы доверяете, и в присутствии
кого вы обычно хорошо себя чувствуете. Будем надеяться, что этот
человек имеет опыт в дыхательных техниках или в каких-либо близких
техниках осознания, поэтому он будет понимать, что именно с вами
происходит. Желательно чтобы ситтер был достаточно внимателен и
мог принимать вещи такими как они есть.

(3) Выберите хорошо проветриваемое помещение, комнату стоит
слегка затемнить. Выберите такое место, в котором вас точно никто не
побеспокоит. Уличные шумы лучше свести к минимуму.

(4) В качестве музыкального сопровождения используйте вещи
специально для этого предназначенные. Более подробно о музыке в
другой главе.

К вопросу об определении Трансперсональной психологии

Все участники трансперсонального движения имеют свои собственные определения того, что значит «трансперсональное» - насчитывается около миллиона ссылок на эту информацию в Интернете. Вы можете найти подходы к этому вопросу с научной или духовной точки зрения, а также существует обширная литература, многочисленных ассоциаций, многие университетские академические должности и большое количество практикующих трансперсональных психологов и терапевтов.

«Трансперсональное» описывает процесс путешествия человека от концентрации на собственной личности, к более широкой духовной и иногда планетарной перспективе.
К этой концепции в нашем быстро меняющейся и глобализирующемся обществе, проявляется растущий интерес в последние годы.

Некоторые люди выбирают трансперсональный подход, поскольку они видят ограниченность чисто научного объяснения того, что мы подразумеваем под термином "сознание". Других ТП привлекает, потому что они чувствуют, ограниченность мистических и религиозных подходов.

Трансперсональная психология представляет из себя одну из попыток поиска взаимодействия между наукой и мистицизмом. Это может привести к научному исследованию различных уровней сознания. ТП может помочь признать единство всей жизни и необходимость действовать для всех людей, стремящиеся к более высоким уровням сознания. Она (ТП) не является ни сектой, ни религиозным движением.

Как дышать с пользой для ума и дела?

Я не знаток восточных техник и приёмов.
Но однажды ощутив пользу медитативного дыхания, я уже не хочу без этого обходиться. Это один из гениально простых и доступных каждому способов поднять свою энергию и улучшить самочувствие. Давно отмечено, концентрирование внимания на своих естественных процессах делает нас ближе к природе, ближе к своему естеству, усиливает нас.

Дыхание - самый естественный процесс для человека

Классификация трансперсональных переживаний

ТРАHСПЕРСОHАЛЬHЫЕ ПЕРЕЖИВАHИЯ

РАСШИРЕHИЕ ОПЫТА В ПРЕДЕЛАХ ОБЩЕПРИHЯТОЙ РЕАЛЬHОСТИ, ПРОСТРАHСТВА И ВРЕМЕHИ :

1. Выход за пpеделы пpостpанственных гpаниц

Кластерная теория интеграции

Вместо Введения или Вавилон-17 для человека будущего.

Чтобы решать вопросы о богатстве, смерти и проч.
нужно сначала ставить эти вопросы правильно...
А. П. Чехов

Модель сознания, с которой вы познакомитесь, — это попытка подойти к созданию своего рода «Вавилона-17» для психики человека. Попытка интегрировать психологию, психотерапию, религию, биологию, эволюционную теорию, физиологию мозга и, как ни странно, физику в одну целостную модель, применимую на практике для анализа различных явлений сознания и построения новых психологических методик.

Развитие человека повторяет развитие вида - эта идея вошла в школьные учебники. С некоторой долей юмора можно выдвинуть и другую мысль - разделение науки о сознании на различные школы и направления отражает разделение мозга на полушария, кору, древний мозг и т.д. Одна из самых насущных и трудноразрешимых проблем психологии состоит именно в наличии этого разделения.

Причем эта проблема проявляется настолько ярко, что в русском языке даже трудно подобрать одно подходящее слово для всей области знаний (практик) о сознании человека. Относится ли, например, Дзэн к психологии ? К науке о сознании? К психотерапии? К религии? Является ли душа частью сознания ? Я уже не говорю о постоянной путанице с понятиями "подсознание", "предсознание", "бессознательное" и "сознание".

В мире существует огромное число психологических школ и направлений психотерапии, а кроме них - традиционные и адаптированные религиозные и духовные практики (в том числе движение "нового века" (New Age)). Каждая такая школа использует свой аппарат понятий, свою систему аксиом и, по сути, свою модель сознания .

Контроль над над дыханием

Oтрывок из диссертации Джеймса Франсиса Хартцелла "Тантрическая Йога: Изучение Ведических Предшественников, Историческая Эволюция, Литература, Культуры, Доктрины и Практики Кашмирцев XI века".

Перевод ElasticR.

Коротко о "Свободном дыхании"

Свободное дыхание - более технологизированный, теоретически разработанный российский вариант использования связного естественного дыхания.
Это техника интеграции личности, дающая человеку доступ к ресурсам его сознания и освобождающая его психику от груза накопленных стрессов.

Листья — в парк, жалобу — в прокуратуру

Новость - 18 октября, 2010

Уборка листвы во дворах и парках Москвы ведет к истощению почвы и гибели зеленых насаждений города и запрещена Департаментом жилищно-коммунального хозяйства и благоустройства города Москвы. Если вы увидели, что в вашем дворе убирают листву, звоните на «горячую линию» в Департамент природопользования или напишите о фактах сбора и вывоза листвы в прокуратуру.

С началом золотой осени и листопада жители Москвы часто обращаются в Гринпис с вопросом, правильно ли поступают работники ЖКХ, убирая листву во дворах и парках. Специалисты отвечают: нет, не правильно.

По заявлению заведующего лабораторией московского региона Всероссийского института охраны природы Б. Л. Самойлова, из-за регулярной уборки опавших листьев в московских парках перестали селиться грачи, сороки и галки. По его словам, связано это с отсутствием пропитания для птиц и их потомства. Убирая листву в парках, мы лишаем территорию той самой «подушки безопасности» из опавшей листвы, веток и семян, из которой образуется перегной и где обитают 50% органических веществ и «сотни дождевых червей на одном квадратном метре». Без листвы исчезают и другие насекомые, чьи личинки зимуют в листвяной подстилке. Деревьям тоже необходимо, чтобы в почву попадал листовой опад. Доводы учёного были поддержаны и Департаментом природопользования и охраны окружающей среды города Москвы.

В середине марта 2010 года во многих средствах массовой информации были опубликованы сообщения о том, что власти Москвы решили не убирать опавшую листву с газонов во дворах, парках, лесопарках. Глава Департамента жилищно-коммунального хозяйства и благоустройства города Москвы А. В. Цыбин сообщил, что уборка листвы может привести к истощению почвы и гибели зеленых насаждений города, пообещав при этом обеспечить уборку листьев с городских улиц.

Личностный рост как результат использования психотехник

Гуманистическая и Трансперсональная психология, как базовый контекст дыхательных психотехник и личностный рост

Несмотря на то, что дыхательные психотехники корнями произрастают из западной психологии, как мы убедились в предыдущей главе, тем не менее, долгое время они не считались полноценными инструментами западной психотерапии, а были скорее альтернативными методами самопостижения и личностного роста.

МАНИФЕСТ ТАМЕРЫ

 

За новое Поколение на Планете Земля

Перевод с немецкого языка: Ольга и Анатолий Марковы

Публикуется на основании договора о сотрудничестве между Татьяной Гинзбург и Институтом Мира Тамеры

 

Цитата из манифеста Газы, декабрь 2010:

МЕЧТЫ ДРАКОНА

 

МЕЧТЫ ДРАКОНА DRAGON DREAMING

В Москве

 состоится семинар Джона Крофта  

29 - 30 апреля   - базовый курс

1 - 5 мая - углубленный курс

 

Статьи, видео, презентацию Джона Крофта, а так же отчеты с семинара можно посмотреть, нажав по этой строке.

DragonDreaming- мощный инструмент, созданный Джоном Крофтом для создания и реализации  проектов – экологического, общественного, человеческого значения. Это способ создания сильных команд из людей, работающих вместе, активирующий процесс их синергии.

Этот семинар вдохновит вас на активные действия в направлении спасения Гайи и реализации своего потенциала.

На небо без костылей

"Вербалисты с подозрением относятся ко всему невербальному, рационалисты боятся нерационального факта. Интеллектуалы чувствуют, что "воспринимаемое глазами" в сущности чуждо их природе" - но необходимо, чтобы видение истинного не ошеломило неподготовленного"
Олдос Хаксли, "Врата восприятия"

Немого об экопоселениях – или «Добро пожаловать в Будущее!»

Мне довелось побывать во многих
экологических поселениях и общинах мира.
В 1993-м нашёл своё место и теперь с семьёй
живу в экопоселении Гришино.
Здесь я говорю об очевидных вещах,
но большинство из нас не задумывается об этом.

Необычные состояния сознания

Около 50 лет я посвятил изучению необычных состояний сознания, возникающих в экстраординарных ситуациях, таких как участие в шаманских ритуалах и спиритических сеансах, при лечении в психиатрической клинике, приеме психоделических веществ, околосмертных переживаниях. Подобные состояния называются холотропными («холос» означает «целый», «трепейн» — движение в определенном направлении).

Новогодний семинар 2011-2012

Итак, в конкурсе Новогодних семинаров

(www.znai.su/tver/seminar/novogodnij-seminar)

победил проект
Новогоднего семинара


"ТриДевятое Царство

 

ТриДесятое Государство"

 

Описание события:

Программа из 5-и модулей. Каждый из которых, ведёт уникальный всероссийский лидер - Созвездие Гениев.

День приезда - 29 декабря 2011 года.
30 декабря - 2 января. Игры в Пространства
2 января - 5 января.  Звёздная любовь.
5 января - 8 января.  2-я логика.
8 января - 11 января.  Жить Буддем!
11 января - 14 января - Прощай животное

Дополнительно:

8 января  с 17-00 ИИИ.клуб совместно с философским клубом Твери

Условия участия:
108 евро - любой 3-хдневный модуль
или
444 евро - весь комплект целиком (без питания-проживания).
Питание-проживание - 1500 рублей.
 

Новые интернет ресурсы

Появилась англо-язычная википедия для выращивания растений:

http://localgrow.org/

и группа для домов - с крышой из земли - http://www.globalecovillages.org/group/earth-shelters

О Холотропном дыхании

Слово "холотропный" буквально означает "стремящийся к целостности" (от греч. holos - целое и trepein - движущийся в определенном направлении). Основными элементами холотропного дыхания являются:

- более глубокое и быстрое связное дыхание, чем в обычном состоянии;
- специально подобранная музыка, которая создает "несущую волну" и способствует высвобождению подавленного эмоционального материала;
- помощь холонавту в освобождении энергии посредством специфических приемов работы с телом.
Эти элементы дополняются творческим самовыражением личности - рисование мандал, свободные танцы, лепка из глины и пр. Форма работы в основном групповая.
Холотропная терапия признает терапевтические, трансформирующие и эволюционные возможности необычных состояний сознания. В этих состояниях психика проявляет спонтанную целительскую деятельность.
Возникновение беспокоящих человека симптомов без какой-либо органической причины может указывать на то, что он достиг критической точки, когда старый, основанный на ложных предпосылках способ существования в мире становится невыносимым. Такого рода срыв может произойти в определенной ограниченной области жизни - семейных и сексуальных отношениях, или в отношении каких-то определенных жизненных целей, а может охватить одновременно всю жизнь человека.

О Холотропном дыхании . Интервью с В.Кенга

Интервью с ведущим холотропного дыхания:

«Дышите до тех пор, пока не будете приятно удивлены», - С. Гроф.

- Труднее всего ответить на вопрос: «Что мне это даст?» – все хочется поинтересоваться: «А что тебе может дать жизнь?».
Для меня, действительно, каждая сессия холотропного дыхания – маленькая жизнь (если только жизни можно классифицировать на маленькие и большие).

Об интуитивно-эмпатическом подходе.

1. ЛЮБОВЬ И СВОБОДА

"Интуитивно-эмпатийный подход" - так в психотерапии приходится называть Любовь и Свободу. Эмпатия - это Любовь, а освободив себя от диктата разума - норм и правил морали ( и вовсе это не безнравственность. Истинное Милосердие не опирается на правила. Если вспомнить Франкла, то здесь переход от стадии "совершенствования поступков" к стадии "совершенствование отношений и переживаний") мы и освобождаем от цепей творческую интуицию и любовь. Ниже размещены тексты, которые имеют к этому отношение...

Община как Тема для Исследования

 

 

ОБЩИНА, как тема для Исследования

Перевод с немецкого языка: Фёдора Лазутина

публикуется на основании договора о сотрубничестве между Татьяной Гинзбург и Институтом Мира Тамеры

 

ОПРЕДЕЛЕНИЯ «МЕЧТЫ ДРАКОНА»

ОПРЕДЕЛЕНИЕ В ОДНУ СТРОКУ

Мечты Дракона – способ воплощения ваших мечтаний в реальность.

ОПРЕДЕЛЕНИЕ, ИСПОЛЬЗУЕМОЕ НА СЕМИНАРАХ

Мечты Дракона – используемый в теории живых систем метод создания успешных организаций и проектов для совершения Большого Разворота.

РАСШИРЕННАЯ ВЕРСИЯ С СЕМИНАРОВ

Мечты Дракона - используемый в теории живых систем метод, сформированный благодаря прозрениям и вдохновленный историей, наукой, различными  культурными и духовными традициями, который помогает созданию невероятно успешных организаций и проектов для совершения Большого Разворота мира от раковой культуры неограниченного роста к культуре, которая поддержит развитие жизни на Земле.

КРАТКО О РАБОТЕ «ФОНДА ГАЙИ» (GAIAFOUNDATION)

Мечты Дракона – легко применимая техника, разработанная «Фондом Гайи Западной Австралии» для реализации своих задач путем интеграции:

  • личностного роста– посвященности собственному исцелению и совершенствованию;
  • развития сообществ– укреплению сообществ, частью которых вы являетесь;
  • служения Земле– способствованию благополучию и расцветанию всех форм жизни;

и которая в той или иной степени использовалась на протяжении 25 лет в более 700 успешных проектах. Сейчас она стремительно распространяется по всем континентам.

Отзывы, отчёты, впечатления о семинаре Мечты Дракона

Наталья Белова

Вышла весьма задумчивая после тренинга Джона Крофта "Мечты Дракона"(Dragon Dreaming) http://shiram.daism.ru/statya/mechty-drakona. Сильная технология, отличный - мягкий, душевный и глубокий тренер.Формула "Мечтай-Планируй-Действуй-Празднуй" не нова, но похоже одна из действительно реально работающих.Но больше всего меня удивило то, что когда Джон задал нам три, на первый взгляд,простейших вопроса, не так-то легко сразу найти на них ответы. Вот эти вопросы.

1.Что тебе нравится делать больше всего?

2.Что у тебя в жизни получается лучше всего?

3.Что может разозлить тебя больше всего?

От ответов на эти вопросы зависит очень и очень многое. Пошла думать...

http://nbelova.livejournal.com/64275.html
 

Отчет "Ковчег-2010"

 

Международная встреча представителей действующих 
 экопоселений,"Ковчег-2010", Калужская область 4-7 февраля 2010 года

Отчёт о поездке на GEN ассамблею, июль 2009 г.

 

Цели:

1. Найти мудрых людей

2. Поупражняться в английском языке

Подбор дыхательной техники

Для подбора эффективной техники для данного клиента Санкт-Петербургская Школа Дыхания как правило, использует модель четырех ветров (рис. 1), базирующаяся на профориентационном тесте Сьюзэн Делингер «Психогеометрия». Краткое описание психогеометрии см. в приложении №1.

Способ использования модели четырех ветров

Полное дыхание

Рассмотрение вопроса о дыхании мы начнем с ознакомления с механическим устройством нашего дыхательного аппарата.

Попытка осмысления процессов развития дыхательного сообщества.

С некоторых пор, мне кажется, что у каждого человека, есть какое-то представление о том, что такое духовность. Чаще всего это что-то типа - не убий, не укради, не прелюбодействуй или смутный образ любящего ангела и всепронизывающего света. У людей, которые занимаются медитациями, дыханием, психотерапией этот образ обладает большей глубиной и объемностью - но обладает ли он полнотой*, т.е. всегда ли из этого образа можно сделать вывод о том, что соответствует духовному развитию, а что нет?

Практика Принятия МИРА - «ДА – дыхание»

Дыхательные техники с 60х годов активно завоевывают интерес духовных искателей. Помимо уже получивших признание «популярных» практик, таких как Ребефинг Леонарда Орра, Холотропное дыхание Станислава Грофа, Вайвейшн Джима Ленарда, за эти годы появилось множество аналогичных практик, основанных на погружении в измененные состояния сознания с помощью дыхания. Многие из этих техник пока слабо известны массовому пользователю, тем не менее, это не значит, что они менее эффективны. Некоторые из них, будучи рожденными российскими инструкторами даже более заточены под «нашего» человека, нежели западные техники.
Одну из таких техник я и хочу описать здесь, в этой статье:
В 2002 году в июле, я участвовала в конференции Международного Фонда Дыхательных Психотехник в Венесуэле. Международный Фонд Дыхательных Психотехник – это организация, объединяющая профессионалов работающих с дыханием, более чем из тридцати разных стран.
На этой конференции, как правило, презентуются новейшие разработки дыхательного сообщества.
И в этот раз в центральном шатре проводил дыхательный процесс Дэн Брюле, известный американский ребефер (дыхальщик), ученик Леонарда Орра, часто бывающий в России и женатый на русской девушке.
Объясняя западным людям как правильно делать выдох, он рассказывал:
- Вот у русских есть такое замечательное слово, - Да.

Практика свободного дыхания

Рецензент:
Координатор Международной Ассоциации
Свободного Дыхания Сергей Всехсвятский

"Я крестил вас водою,
а он будет крестить вас
Духом Святым"

Марк. 1 :8

Свободное дыхание

Свободное Дыхание - это уникальная техника интеграции личности, дающая человеку доступ к ресурсам его сознания и освобождающая его психику от груза накопленных стрессов.

Свободное Дыхание - кратчайший путь, поразительный метод ускоренного просветления и личностного прогресса.

Пранаяма— дыхание йогов

ТОНКИЕ ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ КАНАЛЫ (НАДИ)

И ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ЦЕНТРЫ (ЧАКРЫ)

 

Пранаяма предназначена для получения и ус­воения энергии из окружающего пространства, поэ­тому занимающегося в первую очередь интересует, как устроено энергетическое тело человека — по­левая форма, как запасается и распределяется энергия и многое другое. Отсюда важно знать тон­кую анатомию и тонкую физиологию.

ПРЕДЕЛЫ и ЗА ПРЕДЕЛЬНОЕ ТРАНСПЕРСОНАЛЬНОЙ ПСИХОЛОГИИ

ПОЗИЦИОНИРОВАНИЕ

          Я занимаюсь духовным поиском уже около пятнадцати лет в русле холистического движения, и в своей практике активно использую многие инструменты Трансперсональной Психологии (ТП), такие как дыхательные психотехники, расстановки по Хеллингеру, динамические медитации, эксперт-операторные практики, а также многие модели и теории сознания, созданные в рамках ТП. Естественно, я заинтересована в развитии Трансперсональной Психологии, как движения, помогающего мне совершенствоваться, и, поэтому, активно размышляю на эту тему. Результатами своих размышлений я и собираюсь здесь с вами поделиться.

СИСТЕМНЫЙ АНАЛИЗ СТАДИЙ РАЗВИТИЯ ТП

          В поисках модели, которая бы позволила мне, осмыслить развитие ТП я наткнулась на модель развития любой системы, из И-Цзин (Книги Перемен):
Согласно этой модели, развитие каждой системы проходит 4 стадии:


– импульс
– развитие
– формирование (оформление)
– стабилизация (стойкость)

 

 

 

Пределы и Запредельное Трансперсональной Психологии

Доклад о пределах Трансперсональной Психологии, в котором я подхожу напрямую к идеям эко-психологии

ПРЕДЕЛЫ и ЗАПРЕДЕЛЬНОЕ ТРАНСПЕРСОНАЛЬНОЙ ПСИХОЛОГИИ

View more documents from Tatiana Ginzburg.

Презентация и конспект семинара

А это конспект семинара "Мечты Дракона" от участника ШиМэй: (взято с http://forum.arhum.ru/forum/showpost.php?p=80368&postcount=71)


1. Чтобы снизить кривую забывания:


1.1. В течение 24 часов забывается 50 % услышанного. Через неделю- 50% от половины, через месяц –еще половина от оставшегося. В течение 24 часов научить кого-нибудь (рассказать), через неделю, через месяц –научи 3х человек.


1.2. Практика PINAKARRI –«глубокое слушание». «Маленький голос» в голове (голоса) звучат постоянно. Например: «что-то он интересное рассказывает» или «а это мура какая-то –надо проверить» и т.п. Эти голоса мешают слышать. Чтобы замолчали «маленькие голоса» -практика: Ощути Землю. Земля –это то, на что всегда можно опереться, что всегда поддерживает. Если в жизни есть кто-то, кто всегда тебя поддерживает –это любовь. Ощути любовь Земли. Следи за своим дыханием. Ощути разницу температур вдоха и выдоха. Тепло выдоха - это энергия Солнца. Найди, где в твоем теле сосредоточена сейчас энергия. Вделай глубокий вдох и выдох через это место в теле. Во время разговора полезно делать это время от времени. (Для начала можно по сигналу, который дает кто-то из слушающих по своему ощущению).
1.3. KARLUPGUR –круг огня. KARL –огонь. KARLUP –место, где горит огонь. KARLUPGUR –люди, сидящие вокруг огня. Путь каждого к KARLUPGUR начался давно. Может быть с момента, когда ты родился. Или еще до рождения. Этот путь –song line (линия песни). Положи к огню что-то важное для тебя –в этой вещице сохранится память о кралапгур.

Принципы холотропной психотерапии Часть 1

Холотропный подход в психотерапии представляет собой важную и эффективную альтернативу традиционным подходам глубинной психологии, основанной на вербальном обмене между терапевтом и пациентом.

Термин «холотропный» означает «направленный на восстановление целостности» или «движение в направлении цельности» (от греческих слов holos – цельный и trepein – “движущийся в направлении к…”).

Основная философская предпосылка холотропной терапии состоит в том, что средний человек в нашей культуре живет и действует на уровне гораздо ниже своих потенциальных возможностей. Это обеднение объясняется тем, что человек отождествляет себя лишь с одним из аспектов своего существа, с физическим телом и Эго.

Такое ложное отождествление ведет к неподлинному, нездоровому и лишенному свершений образу жизни, а также вызывает эмоциональные и психосоматические расстройства психологической природы. Развитие симптомов дистресса, не имеющих органического происхождения, можно рассматривать как показатель того, что личность, опирающаяся на ложные предпосылки, достигла критического момента, когда с очевидностью ясно, что прежний образ жизни не только “не работает”, но уже и несостоятелен. Продолжительность и глубина такого срыва вполне коррелирует с развитием психотических явлений. Возникающая в результате ситуация оказывается кризисной или даже критической, но одновременно и очень плодотворной. Проявившиеся симптомы отражают усилие организма освободиться от стрессов и травм и вернуться к естественному функционированию. Основная цель эмпирических (т.е. основанных на собственном опыте клиента) техник в психотерапии состоит в том, чтобы активизировать бессознательное, высвободить энергию, связанную в эмоциональных и психосоматических симптомах, перевести статическое равновесие этой энергии в поток опыта.

Принципы холотропной психотерапии Часть 2

Динамика переживаний в холотропной терапии.

Глубокое дыхание, обеспечивающее доступ к бессознательному, прежде всего активизирует органы чувств. Для многих людей сессия начинается с различных неспецифических сенсорных переживаний, таких как: ощущение онемения, вибраций, покалываний в различных участках тела, визуализаций цветов или геометрических фигур, звона или шума в ушах, самых разнообразных тактильных ощущений в различных частях тела, вкусов и запахов. Эти более или менее абстрактные переживания, как правило, не имеют глубокого символического значения. Скорее, они представляют собой СЕНСОРНЫЙ БАРЬЕР, который необходимо преодолеть.

ПСИХИЧЕСКИЕ СОПРОТИВЛЕНИЯ

 

 

 

 

 Глубокие (Ранние)

 

 

 Поздносформировавшиеся

 

 
Характеристики

 

 

Психоделики и движение глубинной экологии: разговор с Эрне Нэсс

Эрне Нэсс(1912-2009) основал движение глубинной экологии в 1973 году, написав статью «Движение поверхностной и глубинной долгосрочной экологии: резюме» (Inquiry, 16, 95-100.). Слово «поверхностной» употреблено в том смысле, что создание новых технологий, прекращение использования ископаемых видов топлива, применение биологии охраны природы и попытки жить проще – хотя и являются важными и необходимыми вещами – всего лишь устраняют симптомы. По словам Алана Дренгсона и Билла Девалла, поверхностный подход не «достигает предельного уровня ценностей и концепций этого мира» (Дренгсон и Девалл, 2008).

Движение глубинной экологии предполагает, что реальной отправной точкой в движении к исцелению от социального и экологического кризиса является оценивающий взгляд на самого себя, самоанализ и анализ мировоззрения, которое влияет на наше отношение и поведение. Многим интересно, сыграли ли психоделики роль в формировании видения Нэсса движения глубинной экологии. Я не нашёл прямых свидетельств в пользу этого утверждения, хотя, как вы сами поймёте из интервью, психоделический опыт очень сильно повлиял на него. Нэсс получал вдохновение для философии глубинной экологии от занятий альпинизмом, философии Спинозы, и ненасильственного подхода к социальному протесту Ганди (Дренгсон, 2005), хотя его психоделический опыт тоже, возможно, сыграл свою роль.

 

Путешествие по коммунам

 

 Занимаясь практиками личностного роста вот уже более десяти лет, я поняла, что среда и образ жизни оказывают на человека огромное влияние. Часто бывает, что люди на семинарах переживают глубокое озарение, уезжают окрыленные и одухотворенные, а возвращаясь в свою обыденную среду – семью, работу, дом – забывают и теряют то, что получили. Обыденность поглощает все изменения.

Радикальный Репортаж с Ассамблеи Глобальной Сети Экопоселений (GEN)

Июль 2011 Тамера

Уже более десяти лет я знакома с Глобальной Сетью Экопоселений (GEN). В 2007 и 2009 году я побывала на Ассамблеях GENв экопоселениях Легамбиенте (Италия), и в Кеуруу (Финляндия). Мой репортаж об Ассамблее в Кеуруу можно почитать по ссылке - http://shiram.daism.ru/statya/gen-assembly-assambleya-globalnoi-seti-ekoposelenii

 

Первое впечатление

 

Тамера, экопоселение, в котором планировалась Ассамблея в этом году,  была мне очень интересна  уже давно. Это было пожалуй единственное в Европе эко-поселение, о котором я уже слышала много интересного, но еще не была в нем.

 

Мне хотелось познакомится с лидерами Тамеры и прикоснутся к ядру людей, которые создали ZEGG иТамеру и разобраться – на чем они основываются, какие принципы берут за основу, посмотреть как организовано пространство.

 

 Тамера – ecovillage (экопоселение) на юге Португалии, примерно в 250 км от Лиссабона.

Ребефинг

Ребефинг - первая техника в классе дыхательных психотехник

Ребефинг (Rebirthing) был создан Леонардом Орром в период с 1962 по 1975 годы и положил начало техникам (одна из них- техника ребефинга), которые в последствии были названы - западными дыхательными психотехниками и еще позднее интегративными психотехниками или психотехнологиями.

РЕБЁФИНГ - ГЛУБОКОЕ ПОГРУЖЕНИЕ

Европейская школа дыхания
 

Открывает  запись на курс  освоения техники ребефинга - сухой и водный варианты.

Ребефинг  (Rebirthing) был создан Леонардом Орром в период с 1962 по 1975 годы и положил начало техникам (одна из них- техника ребефинга), которые в последствии были названы - западными дыхательными психотехниками и позднее интегративными психотехниками( психотехнологиями)

Ритмическое дыхание

Все в физическом мире находится в вечной вибрации. От крошечного атома до величайшего небесного светила все движется, нет ничего неподвижного в природе. Один единственный атом, если бы он остановился в своем движении, разрушил бы всю вселенную. В непрерывном движении совершается вся работа вселенной. На материю беспрерывно действует энергия, создавая бесконечное разнообразие форм, и все эти разнообразные формы тоже непостоянны.

Свободное дыхание

Cвободное дыхание – это техника, которую человек может использовать самостоятельно после краткого (6-8 занятий) обучения.

1. История

Термин «Свободное Дыхание» был введен Сергеем Всехсвятским в 1989г. как нейтральное объединяющее название для различных методов работы со связным дыханием, таких, как ребефинг, вайвейшн, холотропное дыхание и др. Первое сжатое изложение Свободного Дыхания было предложено В.В. Козловым в 1991г. в книге «Практика Свободного Дыхания».

img154

Свободное дыхание. Краткая аннотация к методике

Свободное Дыхание это раздел трансперсональной психологии имеющий исследовательское, созидающее и терапевтическое направления. Опирается на два основных понятия - Свобода, как принятие на себя ответственности за собственные психические процессы, и Дыхание, психотехники, связанные с необычными типами дыхания для достижения трансовых состояний.

СИЛА и ПОТЕНЦИАЛ метода «Dragon Dreaming»

В Москве 3-4 декабря прошёл семинар Джона Крофта:

Коллективное стратегическое планирование для экономического развития экологически ориентированных сообществ         

За Саммитом Земли в Рио в 1990 г. последовал целый ряд важных международных конференций, призванных найти решение актуальных глобальных проблем, однако ни одна из этих конференций не дала каких-либо существенных результатов. Несмотря на то, что в Саммите в Рио участвовали более 190 глав государств, сегодня  мы еще дальше от Устойчивого Развития, чем были в 1990 г.  Дохийский раунд Всемирной торговой организации, нацеленный на устранение высоких тарифов на продукцию из стран Третьего мира, закончился провалом. Приостановка выплаты долга стран Третьего мира в рамках движения Юбилей 2000 не смогла изменить тенденцию перетекания материальных благ из бедных стран в богатые.  Участникам Конференции ООН по изменению климата, прошедшей в Копенгагене в 2009 г., не удалось прийти к справедливому всестороннему соглашению, способному предотвратить глобальное потепление.

Станислав Гроф и его методы работы в области современной психологии(часть 1)

хХолотропный подход в психотерапии представляет сцеобой важную и эффективную альтернативу традиционным подходам глубинной психологии, основанной на вербальном обмене между терапевтом и пациентом, как говорит Станислав Гроф.

Стереотипы мозга и творчество.

В человеческом мышлении и в его аналогах у животных, особенно у последних, легко завоевывают себе место стереотипы. Да и жить они существенно помогают: не надо каждый раз заново решать стандартные задачи. Стереотипное мышление - базис для нестереотипного, как бы высвобождение для него пространства и времени. Но если стереотипное мышление - уже решенная мыслительная операция, нестереотипное - решение по большему или меньшему количеству известных опорных данных, то что такое внезапное понимание, озарение - творчество?

Тайны пяти пран (жизненных сил).

 

Все сущее в этих трех мирах управляется Праной. Как мать
детей, о Прана, защищаешь нас и даешь нам свет и мудрость.
Прашна Упанишада, II, т.13.

Для изменения что-либо необходимы изменения энергии, которая поддерживает это что-то. Так утверждает практика Йоги. Чтобы вызывать положительные изменения в теле и уме, нужно понять энергию, благодаря которой они действуют. Ее называют Праной, что на санскрите означает первичную энергию; иногда переводится как дыхание или жизненная сила, но Прана - нечто большее.

Трансперсональная психология

Дорогой читатель, в одном из номеров журнала появилась новая рубрика. Она была открыта обзорной статьей о современных дыхательных психотехниках. Теоретической базой этих психологических технологий является трансперсональная психология. Предлагаемая вашему вниманию статья является попыткой в сжатой форме изложить основные положения этой научной дисциплины, определить объекты ее исследования и очертить круг ее интересов. В своей статье я опираюсь на работы американских психологов Кена Уилбера, Роджера Уолша, Фрэнсис Воон и Абрахама Мэслоу.

Трансперсональная психология - научное мировоззрение, включающее в себя духовные, мистические измерения сознания

Трансперсональная психология - раздел общей психологии, выделивший предметом своего исследования надличностные, сверхличностные состояния сознания.

ТРАНСПЕРСОНАЛЬНАЯ ПСИХОЛОГИЯ - Что дальше???

Хотя события, описываемые в этой статье, относятся к 2005 году, на мой взгляд,
актуальность выводов не только не уменьшилась, но и возросла.

ПРЕДИСЛОВИЕ

Эта статья родилась у меня как результат участия в двух конференциях, которые проходили в России в июне 2005 года. Одна из них – это конференция Европейской Ассоциации Трансперсональной Психологии (ЕВРОТАС), а другая – традиционная конференция Международного Фонда Дыхательных Психотехник – «Глобальное Вдохновение». Обе конференции организуются периодически в разных странах, но удивительным образом в июне 2005 года обе конференции независимо друг от друга проходили в России, причем практически одновременно. Для меня лично, как для человека, активно вовлеченного как в трансперсональную психологию, так и в дыхательные психотехники это совпадение явилось важным знаком. Поэтому, несмотря на то, что они проходили одновременно в разных местах (одна в Москве, а другая в Рощино, под Питером), я умудрилась посетить их обе, с тем, чтобы получить максимально полное представление о развитии Трансперсональной Психологии (ТП) в данный момент.

ТРАНСПЕРСОНАЛЬНАЯ ПСИХОЛОГИЯ – Что дальше???

Хотя события, описываемые в этой статье, относятся к 2005 году, на мой взгляд, актуальность выводов не только не уменьшилась, но и возросла.

 

ПРЕДИСЛОВИЕ

Эта статья родилась у меня как результат участия в двух конференциях, которые проходили в России в июне 2005 года. Одна из них – это конференция  Европейской Ассоциации Трансперсональной Психологии (ЕВРОТАС),а другая – традиционная конференция Международного Фонда Дыхательных Психотехник – «Глобальное Вдохновение». Обе конференции организуются периодически в разных странах, но удивительным образом в июне 2005 года обе конференции независимо друг от друга проходили в России, причем практически одновременно. Для меня лично, как для человека, активно вовлеченного как в трансперсональную психологию, так и в дыхательные психотехники это совпадение явилось важным знаком. Поэтому, несмотря на то, что они проходили одновременно в разных местах (одна в Москве, а другая в Рощино, под Питером), я умудрилась посетить их обе, с тем, чтобы получить максимально полное представление о развитии Трансперсональной Психологии (ТП) в данный момент.

 

 

КОНФЕРЕНЦИЯ ЕВРОТАС

Итак, для начала  подробнее о конференциях:

Первой для меня стала конференция Европейской Трансперсональной Ассоциации. Проходила она в Москве, в Академии Президента.

Академия Президента как нельзя лучше отразила для меня идею – setandsetting  (Т.Лири) а именно, что место, в котором проходит то или иное событие во многом определяет то, как оно проходит и то, что получается в результате.

Трансперсональная психология – это отражение современности

  Человек и Дыхание. Роль дыхательных психотехнологий в современной цивилизации недооценена, новое направление – трансперсональная психология – активно использует последние.
Около пяти лет я занимаюсь различными практиками, относящимися к самопостижению. Я сама практикую многие вещи, езжу на многочисленные семинары по психологии, трансперсональной психологии, буддизму, суфизму, на конференции и семинары по дыханию, организую и провожу мероприятия, которые можно отнести к сфере NEW AGE.

Физиология гипервентиляции в дыхательных психотехниках.

 

 Идея написать эту статью возникла после того, как я начала организовывать дыхательные тренинги, активно занимаясь дыхательными психотехниками в Европейской школе дыхания.

Меня стали часто спрашивать, не вредно ли дышать часто и глубоко в течение нескольких часов и делать это регулярно? Есть ли отдаленные последствия от влияния усиленного дыхания на организм?

Причина этих вопросов, возможно, заключается в распространении необоснованного мнения о том, что глубоко и часто дышать вредно.

В статьях, посвященных здоровью, рекомендуют дышать поверхностно, не делая глубоких вдохов, из - за опасности  гипервентиляции.

«Гипервентиляция – это глубокое, учащенное дыхание, при котором вентиляция легких существенно превышает необходимую,  для нормального обмена веществ в данный момент времени».

В учебниках по физиологии дыхания «синдром гипервентиляции» описывается, как стандартный и обязательный физиологический отклик на учащенное дыхание. К симптомам относится знаменитый «карпопедальный спазм» или тетания - непроизвольные подергивания, спазм мышц рук и ног.

Помимо этого, отмечаются боли в грудной клетке, нарастание беспокойства, доходящее  до паники, затруднение  дыхания. Указывается, что при длительной гипервентиляции  возникает гипоксия мозга и происходит потеря сознания, что в дальнейшем приводит к смерти от асфиксии.

При появлении симптомов гипервентиляции советуют немедленно обратиться к врачу. Я не нашла в статьях ни одного описания случая смерти от вышеупомянутого синдрома. Смертельный исход предполагается авторами как  логичное продолжение нарастания симптомов, что является ошибкой.

Формирование навыка погружения в измененные состояния сознания

В экспериментальной психологии при использовании техник работы с изменёнными состояниями сознания (ИСС) требуется формирования у испытуемых состояний с чётко определёнными параметрами (Овчинникова О. В, Насиновская Е. Е, Иткин Н. Г. 1989 г.; Петренко В. Ф, Кучеренко В. В. 1988 г.). Для этого необходимо решить следующие две задачи: 1) формирование изменённых состояний сознания у любого испытуемого независимо от его гипнабельности; 2) формирование у испытуемого состояния с заранее заданными параметрами, под которыми мы понимаем форму и глубину транса.

Фотографии с семинара

Фотографии с семинара Джона Крофта можно посмотреть по следующим ссылкам:

http://shiram.daism.ru/album/dzhon-kroft-v-rossii

https://picasaweb.google.com/116503359025462489767/ptknDH

Холизм и эволюция. Часть 3

Перед завершением этой вводной главы могут быть полезными некоторые замечания к предмету, к которому я уже обращался выше. Наука девятнадцатого столетия была похожа на его философию, мораль и цивилизацию, которые отличались определенной твердостью, жеманством и ограниченностью. Неопределенность, неясные контуры, напоминающие мистицизм, были связаны с глубокой ограниченностью.

Холотропное Дыхание

Холотропное дыхание (от греч. holos – целый, tropein – ведущий) «дыхание, ведущее к целостности», - методика, автором и теоретиком которой является С. Гроф.
 
Холотропное дыхание - самая мощная и эффективная из применяющихся в современной психологии и психотерапии дыхательных техник среди которых известными техниками являются ребёфинг, вайвейшн и техники Свободного Дыхания.
Холотропное дыхание было разработано в 70-е годы Станиславом Грофом, американским психологом, родившимся в Чехословакии, и его женой Кристиной, в качестве легальной альтернативы психоделической терапии.
Холотропное дыхание - единственная дыхательная психотехника, под которую была разработата серьезная психологическая теоретическая база. Это связано с тем, что С. Гроф, в отличие от основателей ребёфинга Л.Орра и вайвейшн Д.Леонарда, является профессионалом в области медицины и психологии.
 1.1. История 
Холотропное дыхание. Краткая история возникновения

Холотропное Дыхание из новой книги Станислава и Кристины Гроф Ч.2

3. Воздействие на характер, мировоззрение, жизненную стратегию и иерархию ценностей
Помимо эмоционального, психосоматического и физического исцеления, за прошедшие годы мы также наблюдали глубокие личностные изменения у многих людей, занимающихся серьезным систематическим самоисследованием с использованием Холотропного Дыхания.

Холотропный уикенд

Холотропный уикенд - это выездной семинар Европейской школы дыхания, который дает замечательную возможность вырваться из круга обыденности и совершить удивительное путешествие в глубины своего подсознания.

В программе:

  • Дыхательные сессии в классическом формате холотропного дыхания,
  • Прогулки по лесу ,
  • Практики на свежем воздухе,
  • Философские беседы за трапезой,
  • Психологические игры...

ЦЕЛИТЕЛЬНЫЕ ВОЗМОЖНОСТИ НЕОБЫЧНЫХСОСТОЯНИЙ СОЗНАНИЯ

 

…Различия между холотропной моделью и традиционными пред­ставлениями в психиатрии и психологии являются радикальными, крайне существенными и касаются практически всех аспектов психотерапевтической теории и практики:

1)природы человека,

2)роли духовного опыта в жизни человека,

3)модели человеческой психики,

4)происхождения, природы и архитектуры психопатологии,

5)природы процесса исцеления,

6)терапевтических процедур,

7)роли терапевта,

8)роли пациента,

9)целей терапии,

10)      природы реальности.

1. ПРИРОДА ЧЕЛОВЕКА

а) Традиционная модель механистической науки.

Традиционная западная наука описывает человека как ньюто­новские объекты, как высокоразвитых животных и как мыслящие биологические машины. Границы человеческого организма абсолют­ны и совпадают с поверхностью кожи; люди рассматриваются как "эго в капсуле кожи" (Аллан Уотте). Коммуникация и приобретение ин­формации требуют участия сенсорных органов и известных видов энер­гии. Умственная деятельность состоит в перекомбинировании прежней сенсорной информации, хранящейся в памяти (как говорили английс­кие эмпирики. В разуме нет ничего, что ранее не прошло бы через чув­ства). Хранение в памяти осуществляется на основе материального субстрата — мозговых клеток и цепей генов. Данные, относящиеся к хилотропной модели, представляют собой солидную основу для по­нимания человека.

Что превращает общину в единое целое?

Дитер Дум «Сакральная Матрица»

 

Автор перевода с немецкого языка:- Фёдор Лазутин

 

Изучая более чем столетний неудачный опыт организации общин и коммун, начиная с Монте Верита (MonteVerita), Аскона, Италия (которая тоже распалась), мы вправе задать вопрос: Какая сила создаёт общину и удерживает её как единое целое, не давая развалиться, и как эта сила образуется?

 

Итак:

Первое: Необходима сильная идея, цель или концепция, нечто большее, чем просто желание комфорта и защищённости. Это может быть идея создания мирного сада, организация детской республики, школы преобразования, автономная энергетическая модель или центр искусств. Чем важнее и чище будет идея, тем сильнее она будет поддержана силами мироздания.

Второе: Необходим хороши? способ разрешения межличностных

конфликтов, ментально-духовная концепция, действенная в самых критических ситуациях, когда взаимоотношения напряжены до предела.

Третье: Необходимо наличие нескольких надёжных и устойчивых людей, готовых отстаивать идею общины в самых критических обстоятельствах, требующих особой стойкости и силы духа.

Четвёртое: В общине недопустимо мелкое мышление и борьба за власть, напротив, здесь необходимо сотрудничество между теми, кто взял на себя максимальную ответственность. Важнейшее условие создания сообщества, способного выполнять серьёзные задачи - это устойчивый круг ответственных людей, безо всякой скрытой борьбы за влияние и власть между ними.

Что такое GEN?

 

ГЛОБАЛЬНАЯ СЕТЬ ЭКОПОСЕЛЕНИЙ

 

В июне 2011 года, Ширам, как экопоселение стал членом GEN ( supportive member).

Экспериментальные психофизиологические и нейропсихологические исследования интенсивного дыхания Ч.1

Психофизиологические исследования были направлены на решение следующих задач:
- исследование влияния РСС на функционирование ЦНС,
- исследование адаптации основных функциональных систем организма к процессу связного дыхания,
- исследование влияния связного дыхания на здоровье клиента.
Лабораторные исследования психофизиологических изменений в процессе связного дыхания в Санкт-Петербурге (под руководством С. Стрекалова) и Уфе (под руководством М. Сандомирского) позволили сделать следующие выводы.
1. Анализ диапазона изменения физиологических показателей свидетельствует об отсутствии сильных физиологических нагрузок на человеческий организм во время процесса связного дыхания, следовательно, к занятиям могут быть допущены лица, по состоянию здоровья имеющие показания к занятиям общеоздоровительной физической подготовкой (так называемые группы здоровья).
2. Исключение из сказанного выше составляет показатель максимального ЧСС, который на первых занятиях достигал у испытуемых 120 уд/мин., что является режимом тренировки для сердечно-сосудистой системы. Показатель быстро снижался от занятия к занятию. Это свидетельствует о быстрой адаптации сердечно-сосудистой системы к нагрузкам, возникающим во время процесса связного дыхания. Всего вероятнее, механизм этой адаптации носит иной характер, чем адаптация сердечно-сосудистой системы при дозированных физических нагрузках. Упомянутая тенденция не сильно зависит от возраста.
3. Анализ ряда приведенных показателей (ВИК и КГР) свидетельствует о наличии сдвига баланса симпатического и парасимпатического отделов нервной системы в сторону активации парасимпатического отдела. Этот факт является косвенным подтверждением гармонизации нервных процессов в организме в процессе занятий естественным связным дыханием.

Экспериментальные психофизиологические и нейропсихологические исследования интенсивного дыхания Ч.3

При переходе на связное дыхание происходило дальнейшее увеличение медленноволновой активности и перемещение ее фокусов, при этом исходная локализация фокусов, как правило, уникальная для начала каждого процесса являлась по видимому своеобразной «точкой входа» в подсознание и определяла специфику переживаний в данной дыхательной сессии. 

Наиболее типичным для начала процесса (в первые 5-15 минут) было перемещение зоны дельта-ритма из лобных долей в теменные и далее в затылочные. 

Экспериментальные психофизиологические и нейропсихологические исследования интенсивного дыхания Ч2

Методика
Нами проведено комплексное исследование физиологических систем организма:
- Функции внешнего дыхания, газообмена, энергетики и метаболизма изучались на спироэргометрической системе "2900" ("SensorMedics", США). Она позволяла исследовать более 100 параметров дыхания за каждый дыхательный цикл (breath by breath). Спирометрические показатели определялись с помощью масс-флоуметра. Парциальное давление кислорода и углекислого газа в выдыхаемом воздухе измерялось циркониевым и инфракрасным датчиком.
- Парциальное давление кислорода и углекислого газа в тканях определялось транскутально с помощью прибора фирмы "Radiometеr" (Дания).
- Функциональное состояние сердечно-сосудистой системы оценивалось по результатам непрерывного мониторирования ЭКГ и импедансной тетраполярной реографии с помощью реоанализатора. Ударный объем измерялся по методу Кубичека. Артериальное давление измерялось ежеминутно с помощью автоматического устройства тахоосциллографическим методом (AVSM 2000 - Россия) и по методу Короткова.
- Состав тела оценивался по данным калиперометрии.
Исследования проводились в одно и то же время суток. Анализировались результаты 45 процессов продолжительностью от 45 мин до 2 часов с участием 15 обследуемых в возрасте от 20 до 43 лет.
Было проведено 3 серии исследований:
- в первой серии изучались эффекты связного дыхания при его обычной частоте,
- во второй серии - эффекты свободного дыхания (т.е. дыхания с рас-слабленным выдохом),
- и в третьей серии - холотропное дыхание (дыхание с напряженным выдохом).

Я иду по конференции

ГЛОБАЛЬНОЕ ВДОХНОВЕНИЕ
(Я иду по конференции)

30 по 7 июля 2000 года в Подмосковье прошла конференция «Глобальное Вдохновение». В ней участвовали лидеры многих духовных школ и традиций, ведущие семинаров разных направлений и около сотни любителей личностного роста.

Из этой статьи, вы можете узнать о том, как возникло это событие, каким оно было, и почувствовать его вкус от инициатора и организатора конференции - У Дзару Тиги.

Глобальное Вдохновение 97г, Австрия.