Подписка на наШИ новости
Посмотреть архив
Выбор из трёх форматов: фиг его знает какой, какой-нибудь другой, свой формат. Выбрала какой-нибудь другой. Цель - продышать боль в шее. Начала дышать сидя на подушке, заболела шея справа, я положила на неё руку. Дышу свободным дыханием. Иногда подкашливаю. Почувствовала, что мои волосы густые и длинные, не такие, как я их обычно ощущаю. Я в них запуталась, они причиняют мне боль. Я откидываю... читать далее... Не нашла как разместить мой текст в отчетах. Поэтому пишу здесь. 27 января. Мой первый опыт в дыхательном тренинге. Тренинг вела Ма ДзаруТиги. Канун моего 39-го дня рождения. 1-ый раз иду на дыхательный тренинг к Тане Гинзбург, хотелось бы, чтобы его вела она, а не Гена…по ряду причин… Ранее были получены лишь небольшие обрывочные сведения из различных источников (Интернет,... читать далее... ДА – дыхание. Дышала сидя на берегу озера, слыша плеск воды, чувствуя ветерок. Кусали комары, им говорить «да» не хотела, т.к. они пьют мою кровь, что не позволено никому. Состояние умиротворенное. Мне казалось, что мое тело стало мягким, податливым, находящимся в полном контакте со средой. Как будто плаваю в гелевой ванне. Рядом слышался звук дыхания других людей, в меня... читать далее... Начала дышать сначала слабо, потом все сильнее. Заболела спина, помассировала ее дыша, она прошла. Музыка стала удивительно красивой, ритмичной и возникло желание танца. Руки поднялись над головой и я стала двигаться всем телом, чувствуя восторг, от сознания красоты себя, своих движений, гармоничности. Вспомнила, что в жизни боюсь, напрягаюсь отчего то поднимать руки вверх. Почувствовала, как... читать далее... Начал дышать предельно активно. Появились движения руками ногами-танец. Нестандартный очень ритм. Мелькнул страх, что не смогу так активно дышать, возникло желание снизить интенсивность. Продолжил дышать так же, страх ушел и долго и очень разнообразно( внутри простых движений )"танцевал." Получал удовольствие, мыслей не было-такие были мысли. Еще усилил дыхание, возникло кружение,... читать далее...
