Подписка на наШИ новости
Посмотреть архив
Процесс начался с того момента, когда АВС перетянул руки до сильных болей. Я поняла, что это только начало и дальше будет еще хуже. Какое-то время думала попросить его или не просить ( ведь Таня перед процессом сказала ему, чтобы не сильно, а только для ограничения движения). АВС и я - вот такие отношения (кости хрустят) я расслабилась и процесс завязывания стал мягче. Меня аккуратно погрузили в... читать далее... Дышала носом + рисование круга. носом трудно входить, малый объем, а если большой (полное дыхание) то получается медленно, и к тому же дыхание то и дело прерывается.... я замечала эти мысли и расслаблялась, относительно рисования тоже расслаблялась и в какой -то момент рука стала выходить за пределы листа, потом изменилось держание карандаша, потом карандаш выпал, и я стала крутить рукой по... читать далее... Алексей Красная точка – жерло вулкана. Эта точка тянет к себе, потом я понимаю, что двигаюсь по этому жерлу вверх. Заедает пленка в магнитофоне, однообразные звуки, которые кажется, будут уже всегда. Понимаю, что извне ничего уже не изменится. Чтобы менять ситуацию надо изыскивать внутренние резервы. Начинаю раздыхиваться, постепенно появляется энергия, я понимаю, что поднимаюсь... читать далее... Свободное дыхание с постановкой цели на процесс. Цель на процесс: Выработать конкретный план действий по самореализации на ближайшие полгода. Начала дышать, быстро вошла в процесс, почувствовала как на меня надвигается что-то шумное и грубое. Стала уклоняться от встречи с этим, двигаться по пространству. Нашла спокойное место, сижу, дышу, чувствую спокойствие и тихую радость – вот оно... читать далее... Я начала дышать вайвешеном, предварительно уточнив у С. технику. Я смотрела на С. и дышала. В голове стали проноситься мысли, сопровождающиеся образами. Вот С. Я хочу с ней дружить. И вроде бы я предъявляю качества друга по отношению к ней : - предлагаю ей совместное участие в проведении тренинга, при этом не напрягая ее, всего лишь приди со своими корочками врача, если большего тебе не... читать далее...
