Подписка на наШИ новости
Посмотреть архив
Начала дышать глубоко, медленно. Парилась, что нее знаю формат и наверно выбиваюсь из группы, Ма это чувствует и скоро будет недовольна. Вспомнила как однажды она вывела меня из зала, где шла сессия и не пускала, а я хотела дышать. Парилась, что парюсь. Хотела подтянуть ноги к животу и встать в свечку, но сдерживалась . Ноги начали затекать, а потом резко свело руки и заболели сильно.. , я... читать далее... Дышала носом + рисование круга. носом трудно входить, малый объем, а если большой (полное дыхание) то получается медленно, и к тому же дыхание то и дело прерывается.... я замечала эти мысли и расслаблялась, относительно рисования тоже расслаблялась и в какой -то момент рука стала выходить за пределы листа, потом изменилось держание карандаша, потом карандаш выпал, и я стала крутить рукой по... читать далее... Это было 20 ноября. Я дышала в разных местах, а Г. сидел за компьютером в офисной комнате. В конце концов, я тоже переместилась туда и улеглась на кровать. И тут меня стало очень сильно колбасить. Бить, стучать о кровать, я долго билась о кровать, матрас на кровати был пружинистый, и это вызывало ассоциации и чувство, что я двигаюсь по родовому каналу и часто возникала мысль в голове –... читать далее... Сильно свело руки и я перевернулся на живот и лёг на руки. В какой-то момент отчётливо вспомнил эпизод из детства, мне было чуть больше четырёх лет. Я нашёл электрическую вилку с обрезанным проводом и...конечно же, вставил её в розетку. Меня хорошо тряхануло, через какое-то время вилку я вытащил. Было очень больно руке, я стал крутить руку, как бы "остужая" её. Отец был дома, но в... читать далее... Дышала носом. Вскоре после начала, начала дышать только левой ноздрей, закрывая правую пальцем. И через правый глаз. Только никак было не создать круга – постоянно дышалось по прямой – через глаз туда – сюда, Я переживала по этому поводу – что круглое дыхание не получается, И переживала по поводу, что я переживаю. Возникли идеи с кекс-клубом И какое-то сострадание... читать далее...
