Подписка на наШИ новости
Посмотреть архив
Начала дышать. Дышалось легко, не было усталости от дыхания и желания прекратить дышать, которое нааблюдалось у меня в предыдущие сессии. Следила за тем, правильно ли я все делаю, меняла темп и ритм, когда переставала следить(как мне казалось). Сползала по технике из холотропа в ребефинг, сразу пыталась опять дышать холотропом. Еще сильно мешал дышать какой- то комок в горле, хотелось... читать далее... Формат сидя, лицом к стене. Алексей, Ольга, Витька тоже дышат. Светка ведет тренинг. Зазвучала приятная музыка, погас свет. Я закрыла глаза, начала дышать. Появилась мысль, что обычно мне сложно удержать формат, и на этот раз хотелось бы его сохранить до конца процесса. Вспомнился пятничный дыхательный процесс, и я представила Ваню. Появилось желание с ним сейчас подышать глаза в глаза. Потом... читать далее... Сначала я была ситером,но тоже дышала,затем смена ролей,АВС отправляет меня в баню.мой ситер ждет снаружи. Дышу,замечаю,что как в лифте, люди стараются не встретиться взглядом, деловитая какая то атмосфера.Я раздражаюсь- опять меня не берет,вылезаю из бани и спускаюсь в реку. Сразу как будто звук выключили,я слышу только свое дыхание, как звон , с металлическим шелестом.Я расслабленно плыву с... читать далее... ДЫХ. ПРОЦЕСС ЛАБОРАТОРИЯ Сначала было тестирование по КГР методу: мои точки заряда: 1. Здоровье (матка, желудок, колено, глаз, уши) 2. Любовь Анапана – трудно сосредоточится, тем более что мне необходимо принять решение – что дальше делать. Тем не менее делаю анапану и попадаю в состояние благости. Это и есть то, что я хочу. Может быть это взять за цель? Но ведь оно уже... читать далее... Свободное дыхание с постановкой цели на процесс. Цель на процесс: Выработать конкретный план действий по самореализации на ближайшие полгода. Начала дышать, быстро вошла в процесс, почувствовала как на меня надвигается что-то шумное и грубое. Стала уклоняться от встречи с этим, двигаться по пространству. Нашла спокойное место, сижу, дышу, чувствую спокойствие и тихую радость – вот оно... читать далее...
