Подписка на наШИ новости
Посмотреть архив
ДА – дыхание. Дышала сидя на берегу озера, слыша плеск воды, чувствуя ветерок. Кусали комары, им говорить «да» не хотела, т.к. они пьют мою кровь, что не позволено никому. Состояние умиротворенное. Мне казалось, что мое тело стало мягким, податливым, находящимся в полном контакте со средой. Как будто плаваю в гелевой ванне. Рядом слышался звук дыхания других людей, в меня... читать далее... 10 декабря 2006 г . Челябинск. Тренинг по современным дыхательным психотехникам в рамках Курсов повышения квалификации психологов-практиков. Занятие №3. Стиль дыхания. Холотроп с ситтером. Формат. Лежа под музыку, с повязкой на глазах. ОПИСАНИЕ ПРОЦЕССА · Начал дышать. Интенсивно, бурно. (Помогало осознание, что я инструктор, и демонстрирую группе параллельно со своим процессом... читать далее... Цепочка до: шел за Наташей, периодически было узнавание поз и движений Ма в Наташкиных, иногда Наташина интерпретация движений Ма. Было интересно, хотя и ниже, чем когда сразу за Ма. Пришли на место, дерево мое выбралось с первого взгляда-похоже, самое большое с толстым правильным внизу стволом, но взгляд неотступно возвращался к нему. Когда подошёл, то в ожидаемом месте стволом-среди кочек... читать далее... Сегодня (08.04.2010) был тот же формат дыхания, как и вчера (07.04.2010) кстати, о котором я не написал отчет, по той причине, что подумал, будто писать не о чем. А если по чесноку, то было просто лень, а скорее чувство неудовлетворенности и несогласия с форматом. Не понравился он мне. Мне он показался каким-то неудачным и «надуманным» что ли. Ну да ладно, решили поэкспериментировать... читать далее... Начала дышать и думать"что за формат такой-самоопределяться?" Чувствовала, что В. смотрит на меня и я вспомнила, свой холотропный процесс, когда дотрагивалась до ситера и эти прикосновения рождали у меня массу переживаний. Чувствуя некоторое напряжение, стала касаться кончиками пальцев его ноги, постепенно поднимаясь и отмечая, что напряжение немного спадает. Потом почувствовала, как... читать далее...
