Подписка на наШИ новости
Посмотреть архив
Легла на стул, выгнувшись и подумала, что долго в такой позе не продержусь и что я же не ищу легких путей... Начала дышать медленно и глубоко из за того, что казалось сдавило грудь и стало трудно вдыхать. Искала позу, чтобы стало удобно и шарила почему то руками для этого. Потом Руки упали сами и постепенно неудобства исчезли. Дышала и Чувствовала радость от тела . То,... читать далее... Начала дышать и долгое время ничего не происходило, но потом музыка стала печальной и меня толкнула к Наташе, которая была моим ситером. Я уткнулась ей в колени, свернулась калачиком и мне хотелось вжаться, и прижавшись так сильно, как могла я замерла, чувствуя покой и счастье. Вскоре мне показалось, что на меня кто то лег и сдавил, было жарко, душно, но это не нарушало моего счастья. Потом мне... читать далее... Я дышу и мне хочется свернуться в клубочек, опять найти руку ситера, но я продолжаю дышать, потом оказываюсь под одеялом и замечаю что свернулась уютно и поерзываю ногой, мне хорошо. Потом музыка меняется , мне становится грустно и я начинаю подвывать. Думаю: "Надо же какая классика по БПМ!" и наблюдаю параллельно что будет дальше. А дальше мне становится душновато под одеялом и я... читать далее... Процесс начинаю дышать двигаюсь кружась, шея кружения: голова в одну сторону, тело в другую, восьмерка, бесконечность, меня закруживает все больше появляется дурнота и боль и напряжение в шее пытаюсь применить принципы - расслабления, тотального внимания, но не получается (счас понимаю, что я жду что принцип заработает сразу, не учитывая длительности) решаю лечь, голова начинает... читать далее... Процесс: Углубленный Вайвейшн в Шираме Начинаю дышать - Наташка с видео меня снимает. Освободиться от привязанности к еде - Наташкина фраза - задала контур процесса. погружение еда - близость важнее - физический контакт и искренность отношений - первая матрица -грудь - близость - вот то, что на самом деле хочу я и другие люди, а остальное - это уже нагромождения, т.е. еда - она же... читать далее...
