Подписка на наШИ новости
Посмотреть архив
Я начала дышать и сознательно стала вспоминать ситуации, связанные с ревностью. Вспомнила как я сижу в Шираме за столом, напротив Ма с Наташкой и они обсуждают меня вместе. А потом я рассказываю, что мне было не уснуть под их смех и наступает тишина. И я чувствую я отдельно, я -другая, я -не с ними и они отвергают меня. Почувствовала напряжение в области солнечного... читать далее... Формат-дышать, держась за руки, качаясь . Начала дышать одна, размышляя, может следовало уточнить свой формат, о собственной пассивности, и о том, ожидаю я партнера или нет. Потом она пришла,о, я дышу не одна, подумала. Мы взялись за руки и я стала вслушиваться в её дыхание, стараясь подстроиться, но ритм её дыхания менялся, менялась интенсивность и направление качаний, я напрягалась и... читать далее... Сегодня (08.04.2010) был тот же формат дыхания, как и вчера (07.04.2010) кстати, о котором я не написал отчет, по той причине, что подумал, будто писать не о чем. А если по чесноку, то было просто лень, а скорее чувство неудовлетворенности и несогласия с форматом. Не понравился он мне. Мне он показался каким-то неудачным и «надуманным» что ли. Ну да ладно, решили поэкспериментировать... читать далее... Начал дышать предельно активно. Появились движения руками ногами-танец. Нестандартный очень ритм. Мелькнул страх, что не смогу так активно дышать, возникло желание снизить интенсивность. Продолжил дышать так же, страх ушел и долго и очень разнообразно( внутри простых движений )"танцевал." Получал удовольствие, мыслей не было-такие были мысли. Еще усилил дыхание, возникло кружение,... читать далее... Дышала носом + рисование круга. носом трудно входить, малый объем, а если большой (полное дыхание) то получается медленно, и к тому же дыхание то и дело прерывается.... я замечала эти мысли и расслаблялась, относительно рисования тоже расслаблялась и в какой -то момент рука стала выходить за пределы листа, потом изменилось держание карандаша, потом карандаш выпал, и я стала крутить рукой по... читать далее...
