Отчёты

Трансцендентный холотроп

 Начала дышать активно сидя, потом заиграла музыка и мне стало смешно, потому что я знала название ее и оно было смешным.

Смеялась и перестала дышать. Потом вспомнила про зеркало и стала смотреть в зеркало на свое лицо.

Автор отчета:
REBIRTHING ШИРАМ

Я начала дышать сидя. Быстро появиласть сухость во рту и воздух был горячим.
Я продолжала дышать. Через какое-то время я почувствовала позыв к рвоте, я немного замедляла
дыхание чтобы меня не стошнило 

Автор отчета:
Дыхательный процесс на клубе MaSi Tasya

06 Июл 2012

Цель на процесс:
Попасть в ресурс и доброту. Где моя сила?

Долго искала музыку, не хотела теже барабаны, Что и в прошлый раз себя ставила.
В результате поставила их же, т.к. больше ничего не понравилось.

Автор отчета:
Ребёфинг и курение

...мысль о том, что я курю сигареты, чтобы вернуться в это состояние настолько поразила меня, что я начал искать выход из этой ситуации. Как же мне достигать общего с другими людьми, чтобы направлять эту энергию в позитивное русло? 

Автор отчета:
Аноним
ребёфинг (дых процесс в рамках инструкторского курса)

Начала дышать плавно и протяжно. Постепенно начала дышать чаще. Руки раскинула в стороны. Через какое-то время кто-то сел мне на руку. Я поняла, что это была Ма. 

Автор отчета:
Ребефинг - глубокое погружение

Лежала согнув в коленях ноги опираясь на пол. Почти сразу почувствовала желание изменить позу. Хотела расслабить ноги, чтобы они упали сами и не могла. 

Автор отчета:
Ребефинг на стуле

Легла на стул, выгнувшись и подумала, что долго в такой позе не продержусь и что я  не ищу легких путей...

Автор отчета:
прими все что идет!

11 Ноя 2011

 

Я начала дышать и сознательно стала вспоминать ситуации, связанные с ревностью.

Вспомнила как я сижу в Шираме за столом, напротив  Ма с Наташкой и они обсуждают меня вместе. А потом я рассказываю, что мне было не уснуть под их смех и наступает тишина.

И я чувствую  я отдельно, я -другая, я -не с ними и они отвергают меня.

Автор отчета:
Свободное дыхание, лаборатория.

Начала дышать и думать"что за формат такой-самоопределяться?" Чувствовала, что В. смотрит на меня и я вспомнила, свой холотропный процесс, когда дотрагивалась до ситера и эти прикосновения рождали у меня массу переживаний. 

Автор отчета:
Холотроп

Начала дышать. Дышалось легко, не было усталости от дыхания и желания прекратить дышать, которое нааблюдалось у меня в предыдущие сессии. Следила за тем, правильно ли я все делаю, меняла темп и ритм, когда переставала следить(как мне казалось).

Автор отчета:

Страницы