Отчёты

Ребёфинг на НГ семинаре

Я дышала и ного во что-то уперлась - это оказался кто-то. И мой палец большой на ноге окзаался в чьей то-то руке. Я начала беспокоиться - палец то больной а вдруг дернет. Или может послание от него получить?

Автор отчета:
Ребёфинг-глубокое погружение

Я начала дышать, сначала с усилием, потом более расслабленно и быстро попала в воспоминание, как я стою на площадке в парадной на ул. Робеспьера, перед квартирой. И жду, что кто то придет и откроет мне дверь.

Автор отчета:
Ребёфинг-глубокое погружение

Начала дышать ребефингом. Вскоре ощутила напряжение в животе и в следующее мгновение словила переживание: Любви, которую я всю жизнь ищу - нет, вслед за которым потекла вереница воспоминаний, начиная от мамы, затем переживание моей первой любви, моей лучшей подруги и о том, как они ушли от меня друг к другу.

Автор отчета:
Ребёфинг-глубокое погружение

Первая часть процесса - частое дыхание под метроном.
Не успевала за отстукиваемой частотой, Ма потом напомнила про семинар на котором я сделала вывод - что частота в дыхании важна, и я вспомнила этот семинар. 

Автор отчета:
Вайвейшн

Начала дышать вайвейшн. Задача-продышать напряжение, которое чувствую после приезда во время разговоров и проблемы с актуальными темами. 

Автор отчета:
Я это ты, ты это я

Я начала дышать, заболели плечи, шея,  музыка была бурная, услышала, как Н. стала не то кричать, не то плакать и вспомнила...

 

Автор отчета:
Холотропный уикенд

Начала дышать, вспомнила Гену и переживала ценность того, что в нем есть самость - Я, я его замечаю и с ним правильно взаимодействовать.

Автор отчета:
«Свободное дыхание».

Поначалу смущало то, что начинаем дышать без музыки и сидя. Перед этим практиковали холотроп, ребефинг и вайвейшн с музыкой..

Автор отчета:
Аноним
Идеальный Процесс

Это - отчет об идеальном дыхательном процессе на взгляд инструкторов Европейской Школы Дыхания.

Автор отчета:
Мой первый "удачный" дыхательный процесс.

Свой первый дыхательный процесс, я прошел в 1994 году на семинаре "Охота за Силой" в Центре Гуманистических Технологий "ЧЕЛОВЕК". Это был Ребефинг

Автор отчета:

Страницы