Отчёты

Холотроп в Шираме

Цель-научиться углублять процесс.Тема-отношения, что это и понять чего хочу и  почему так сильно расстраиваюсь.

Автор отчета:
Ребефиг

Начала дышать. Мне казалось что плечи будто надуваются воздухом - я в обычном состоянии так не наполняю легкие - тут в плечах.

Автор отчета:
Ребефинг в Рашн Хаус

Я начала дышать, у меня сначала не очень получалось и чесались глаза сильно

Автор отчета:
Ребефинг в холодной воде

Техника заходить дыша, адаптируя каждый шаг по мере набора глубины. Те дышать, пока ноги не станут в этой воде теплыми

Автор отчета:
Летние Игрища

Заметила что смотрю на губы - как воздух входит и выходит и напряженность лица. Тогда немного расширили обзор и увидела как тело сильно работает а воздух еле проходит сквозь напряженные сжатые губы. 

Автор отчета:
Да дыхание в Шираме

мы дышали да-дыханием на настиле и шел дождь, казалось давно... одеты все были легко, у меня оголилась поясница и капала вода на спину, я боялась за спину, поскольку несколько дней назад решила, что спина у меня болит в том числе из-за холода

Автор отчета:
Да дыхание

Впервые так дышала
Вложилась по полной
Мне сейчас кажется что я вообще первый раз полноценно подышала

Автор отчета:
Холотроп в Москве

Начала дышать сильно: сохло во рту, захотелось в туалет, заметила, что руки шевелятся в такт музыке. Вскоре пришла мысль «со мной ничего не происходит. 

Автор отчета:
Аудиоотчеты

Я начал дышать вайвейшн, сначала неглубоко, концентрировался на "стыке" вдоха и выдоха...

Автор отчета:
Ребёфинг в новый год

Начала дышать, сильно заболела шея, я продолжала, наблюдала, как начали двигаться руки, а потом моя рука коснулась ноги-кто то стоял и я переживала, что это Ма.

Автор отчета:

Страницы