Начала дышать и думать"что за формат такой-самоопределяться?" Чувствовала, что В. смотрит на меня и я вспомнила, свой холотропный процесс, когда дотрагивалась до ситера и эти прикосновения рождали у меня массу переживаний. Чувствуя некоторое напряжение, стала касаться кончиками пальцев его ноги, постепенно поднимаясь и отмечая, что...
Найтиskype: ma_dzaru_tigie'mailПодписка на наШИ новости |
Все отчёты по технике Свободное дыхание
Начала дышать и сначала следила за рисунком дыхания, но потом вспомнила как сегодня шла от метро и думала, что вместе с ослаблением страха я эмоционально отупела, потом как слушала теорию и опять почти не слушала, вроде мне было все равно, потом вспомнила строчки из дневника Ма о том, что она ко мне хорошо настроена была вчера...
Автор отчёта - Клава
Дыхалка. 21 сентября 2007 Формат- активно дышать и считать вдох-выдох, задерживать дыхание, дойти до 108 и обратно. 7 циклов. Начала дышать и считать. На 10 счёте задержала дыхание и почувствовала внутри спокойствие и умиротворённость, увидела белый свет, я сама стала этим светом. Начала дышать до 11, задержка и опять попала в...
Автор отчёта - katana20
Выбор из трёх форматов: фиг его знает какой, какой-нибудь другой, свой формат. Выбрала какой-нибудь другой. Цель - продышать боль в шее. Начала дышать сидя на подушке, заболела шея справа, я положила на неё руку. Дышу свободным дыханием. Иногда подкашливаю. Почувствовала, что мои волосы густые и длинные, не такие, как я их...
Автор отчёта - katana20
Пятый день дыхательной лаборатории. Завязала глаза и взяла за руку Вику. Иду, чувствую рукой тепло держащей меня руки. Меня тянут вперёд, иду. Чувствую другой рукой чью-то руку. Одна рука мягко держит меня, другая - сжимает до боли. Слышу шум воды. Ощущение, что волны моря вокруг меня, а я на островке. Напротив меня кто-то дышит....
Автор отчёта - katana20
16 июня 2006 г Цель – проинтегрировать злость на папу. Выбрала конечную точку в пространстве – куда стремиться. Это жонглёрские кольца, висящие на стене. Нашла себе место для начала дыхания – но оно уже оказалось занятым. Там сидел Макс. Выругалась на Макса мысленно. Начала дышать там где стояла....
Автор отчёта - katana20
Свободное дыхание с постановкой цели на процесс. Цель на процесс: Выработать конкретный план действий по самореализации на ближайшие полгода. Начала дышать, быстро вошла в процесс, почувствовала как на меня надвигается что-то шумное и грубое. Стала уклоняться от встречи с этим, двигаться по пространству. Нашла...
Автор отчёта - katana20
|
Новости
|
