Ребефинг в Рашн Хаус

Ребефинг от 20 Декабря 2016

Я начала дышать, 
у меня сначала не очень получалось и чесались глаза сильно
Я попала в слой, где ращмышляла над отношениями с Катей, что я завишу от нее, чувствую себя беспомощной, так как не заню как она поведет себя. страдала из-за этого и решила с ней поговорить
Потом я думала о том, что как вообще жить в мире, если не известно что у другого в голове и выполнит ли он договор.. видимо поэтому придумали официальные контраты, и суды.. чтобы государство контролировало, если человек сам не в силах держаться. Как жить в таком обществе?
И я решила стать сама более надежной и соблюдать данные другим обещания. 
И разобраться с тем, кто что от меня ждет сейчас, чтобы не было неоправданных ожиданий и люди могли на меня положиться. Переживала как важно это. 
Стала дышать глубже и попала в слой, где была моя мама, 
она кричала на меня, и заставляла принять ее точку зрения, вспомнила, как она кричала когда я хотела одеть то, что ей не нравилось и поехать на экрскрсию, куда она не хотела меня отправлять. 
И как мне оставалось только 2 вещи — уйти в комнату и плакать там или адаптироваться. 
И я делала и то, и другое, уходила в комнату и рыдала — уходила, так как все равно мои слези не помгали никогда поменять ее решение или точку зрения, становилось только хуже,
и потом я начала адаптироваться к ее переменам характера, и теперь я могу ужиться почти с любым человеком,
Но зачем мне это теперь?
Вспомнила, что тогдя я была маленькая и вглубине у меня был страх — мама выгонит меня из дома и я умру, и поэтому мне приходилось физически уживаться с ней, подстраиваться, дл я ребенка — это фактически ради того, чтобы выжить. 
Я плакала и жалела себя, но
потом задумалась 
Теперь я взрослая и могу выжить сама,. Я самостоятельный человек
И эта мысль привелка к тому, что я стала дышать глубже, чтобы стать настоящим взрослым человеком
и я дышала туда,
и постепенно попала в состояние оторванности от реальности,
где уже я не помню музыку, помню, что мне мои руки казались руками шимпанзе, которая ими бъет по дивану,
помню, что я все дышала и это была борьба за то, чтобы стать человеком
и я дышала все больше и больше, и чувствовала единение с миром,
но при этом, что я иду дальше и дальше и тянусь головой наверх,
и было очень жарко и дыхания стало не хватать
и я стала думать, что пора предпринять дейвтие, 
так как ощущение становилось невыносимым — почти как приближение к оргазму, усиливающиеся напряжение, но при этом я боялась его снять и еще и усиливался ужас, так как мне казалось, что дальше будет что-то страшное
И в итоге то ли я приняла решение, что пора что-то делать
То ли напряжение уже пришло к этой точки,
а скорее все вместе
и я закричала, 
и это дало мне расслабление, 
воздуха опять стало хватать
Но я почувствовала не облегчение, а одиночество и горе
я заплакала громко 
и лежала у стенки свернувшись в клубок.. 
продолжала рыдать
Потом постепенно стала приходить в себя
Уведала Татьяну
Она стала шевелить пальчиками по ноутбуку и мне показалось это невероятно веселым и радостынм, я рассмеялась и на этой ноте вышла из процесса
 

Автор отчета: