Ребефинг - глубокое погружение

25 Ноя 2011

Лежала согнув в коленях ноги опираясь на пол. Почти сразу почувствовала желание изменить позу. Хотела расслабить ноги, чтобы они упали сами и не могла. Попробовала чуть раздвинуть и почувствовала нежелание дышать, идти в процесс. Продолжала дышать, чуть раздвинула их и начался резкий кашель. Прокашляла, снова стала раздвигать согнутые ноги и почувствовала тошноту, потом появилась отрыжка,которая меня отвлекла. Сделала еще одну попытку с ногами-напала зевота. Быстро и волевым усилием положила ноги в стороны. Маялась, поставила снова, наткнулась на подушку. Стала шебуршать ее ногами, засунула между ног и опять маялась, что не хочу, ну не хочу дышать, смотреть, разбираться что там с ногами, ну не хочу…
Возникло желание сунуть голову между ног и я дышала с этим желанием, потом устала от маеты и перевернулась на бок, упершись головой в тело. Обрадовалась. Хотелось тереться лбом и я терлась долго, потом заметила как двигаюсь ,ползу, тело вращается как рождающийся младенец.
У ткнулась в бок Ма и продыхивала его, потом доползла до паха, но лежать было неудобно и я чувствовала , что я неглубоко, меня вытаскивают из процесса мысли о Ма. Потом она ушла и я , услышав, что она включила чайник, подумала «как круто вести тренинг-переживания могут быть еще глубже, тк есть еще ответственность за пространство. Удивилась, тк недавно совсем думала обратное. Подумала, что не мечтаю уже об отношениях и ведении тренингов и это деградация.

Автор отчета: