Дыхательная лаборатория (3ий процесс)

11 Сен 2007

Свободное дыхание с постановкой цели на процесс.
Цель на процесс:
Выработать конкретный план действий по самореализации на ближайшие полгода.
Начала дышать, быстро вошла в процесс, почувствовала как на меня надвигается что-то шумное и грубое. Стала уклоняться от встречи с этим, двигаться по пространству. Нашла спокойное место, сижу, дышу, чувствую спокойствие и тихую радость – вот оно мое пространство. Опять почувствовала приближение грубой силы надвигающейся на меня.
Опять начала двигаться и искать свободное место. На кого-то наткнулась и почувствовала принятие, прохладу, пространство нежности. Подышали вместе – было очень хорошо. Приполз еще кто-то, включился в процесс, продолжали взаимодействовать втроем.
Тут сверху опять надвинулось что-то грубое и я отползла. Так проджолжалось много раз: только я чувствовала покой и радость, только организую собственное пространство, настигают чужие жадные руки и начинают ломать под себя.

Я понимаю, что сейчас начнется насилие и убегаю. Потом убегать надоело. Сколько можно? Я выбрала себе точку, села там и сказала себе – что бы вокруг не происходило, кто бы сюда не приходил и что бы со мной не делал, буду стоять намертво. Это мое пространство, я его выбрала, организовала и никто меня отсюда не сдвинет.

Сидела, дышала, захотелось залезть повыше, типа – « я здесь хозяйка», нашла пуфик, села на него, потом на него встала. Пришло ощущение доминирования над территорией, овладения ею. Поводила вокруг руками, проверила насколько вокруг свободно. Все время был ровный, позитивный, эмоциональный фон, ощущение уверенности и правильности происходящего, чувство радости. Открыла глаза и обнаружила себя в метре от намеченной точки ( точки достижения цели).
Понимание пути к цели: организация собственного пространства, устойчивость и постоянство стремления. Не обращать внимания не на какие помехи, и они отвалятся самим. План на ближайшие полгода сложился, выстроился по пунктам.

Автор отчета: