Найтиskype: ma_dzaru_tigie'mailПодписка на наШИ новости |
Все отчёты автора - Клава
Легла на стул, выгнувшись и подумала, что долго в такой позе не продержусь и что я же не ищу легких путей... Начала дышать медленно и глубоко из за того, что казалось сдавило грудь и стало трудно вдыхать. Искала позу, чтобы стало удобно и шарила почему то руками для этого. Потом Руки упали сами и...
Чем дышали - Ребёфинг
Лежала согнув в коленях ноги опираясь на пол. Почти сразу почувствовала желание изменить позу. Хотела расслабить ноги, чтобы они упали сами и не могла. Попробовала чуть раздвинуть и почувствовала нежелание дышать, идти в процесс. Продолжала дышать, чуть раздвинула их и начался резкий кашель. Прокашляла, снова стала раздвигать согнутые ноги и...
Чем дышали - Ребёфинг
Начала дышать глубоко, медленно.
Чем дышали - Ребёфинг
Начала дышать медленно, потом активно. Возникло желание закрыть уши руками. Закрыла. Сквозь ладони казалось шумит вода, было хорошо. Потом появилась боль, хотелось плакать. И я почувствовала, что эта боль связана с мамой. Тело задышало активнее, появилась сухость во рту и саднение в горле, я начала кашлять, нос ...
Чем дышали - Ребёфинг
Я начала дышать и сознательно стала вспоминать ситуации, связанные с ревностью. Вспомнила как я сижу в Шираме за столом, напротив Ма с Наташкой и они обсуждают меня вместе. А потом я рассказываю, что мне было не уснуть под их смех и наступает тишина. И я чувствую я отдельно, я -другая, я -не с...
Чем дышали - Ребёфинг
Начала дышать и думать"что за формат такой-самоопределяться?" Чувствовала, что В. смотрит на меня и я вспомнила, свой холотропный процесс, когда дотрагивалась до ситера и эти прикосновения рождали у меня массу переживаний. Чувствуя некоторое напряжение, стала касаться кончиками пальцев его ноги, постепенно поднимаясь и отмечая, что...
Чем дышали - Свободное дыхание
Начала дышать и сначала следила за рисунком дыхания, но потом вспомнила как сегодня шла от метро и думала, что вместе с ослаблением страха я эмоционально отупела, потом как слушала теорию и опять почти не слушала, вроде мне было все равно, потом вспомнила строчки из дневника Ма о том, что она ко мне хорошо настроена была вчера...
Чем дышали - Свободное дыхание
Формат-дышать, держась за руки, качаясь . Начала дышать одна, размышляя, может следовало уточнить свой формат, о собственной пассивности, и о том, ожидаю я партнера или нет. Потом она пришла,о, я дышу не одна, подумала. Мы взялись за руки и я стала вслушиваться в её дыхание, стараясь подстроиться, но ритм её дыхания менялся, менялась...
Чем дышали - Вайвейшн
Дышала вайвейшн, сидя. Чувствуя усталость дышала медленно и усталость эта быстро исчезла, тело стало более гибким и сползло на пол, я опасаясь, подстраховываясь, подставила руки, чтобы не удариться. Потянулась и радуясь каждому движению наблюдала, как медленно двигалось тело. Отдых, я понимала значение этого слова. Возникла ассоциация с...
Чем дышали - Вайвейшн
Цель- продышать правый бок, понять, как сместить доминанту в третью матрицу, понять, что мешает создавать отношения. Раздыхиваясь следовала желаниям-давила на живот, сгибала ноги, вертелась, прижималась к ситтеру. НБ помогала, я чувствовала, что благодаря этому дыхание усиливалось. Стало подташнивать, подумалось, может зря я так...
Чем дышали - Холотропное дыхание
|
Новости
|
