Найтиskype: ma_dzaru_tigie'mailПодписка на наШИ новости |
Отчёты с дыхательных процессовДобавить свой отчёт
Начала дышать плавно и протяжно. Постепенно начала дышать чаще. Руки раскинула в стороны. Через какое-то время кто-то сел мне на руку. Я поняла, что это была Ма. Были сомнения потом, что может всё же это была не Ма, но я все сомнения «отпустила». Я дышала дальше, стараясь принять, всё что приходит. Через какое-то время меня уже не...
Легла на стул, выгнувшись и подумала, что долго в такой позе не продержусь и что я же не ищу легких путей...
Начала дышать медленно и глубоко из за того, что казалось сдавило грудь и стало трудно вдыхать.
Искала позу, чтобы стало удобно и шарила почему то руками для этого.
Потом Руки упали сами и постепенно неудобства исчезли....
Лежала согнув в коленях ноги опираясь на пол. Почти сразу почувствовала желание изменить позу. Хотела расслабить ноги, чтобы они упали сами и не могла. Попробовала чуть раздвинуть и почувствовала нежелание дышать, идти в процесс. Продолжала дышать, чуть раздвинула их и начался резкий кашель. Прокашляла, снова стала раздвигать согнутые ноги и...
Начала дышать глубоко, медленно.
Парилась, что нее знаю формат и наверно выбиваюсь из группы, Ма это чувствует и скоро будет недовольна.
Вспомнила как однажды она вывела меня из зала, где шла сессия и не пускала, а я хотела дышать.
Парилась, что парюсь. Хотела подтянуть ноги к животу и встать в свечку, но сдерживалась .
Ноги начали затекать, а...
Начала дышать медленно, потом активно. Возникло желание закрыть уши руками. Закрыла. Сквозь ладони казалось шумит вода, было хорошо. Потом появилась боль, хотелось плакать. И я почувствовала, что эта боль связана с мамой.
Тело задышало активнее, появилась сухость во рту и саднение в горле, я начала кашлять, нос забился слизью....
Я начала дышать и сознательно стала вспоминать ситуации, связанные с ревностью.
Вспомнила как я сижу в Шираме за столом, напротив Ма с Наташкой и они обсуждают меня вместе. А потом я рассказываю, что мне было не уснуть под их смех и наступает тишина.
И я чувствую я отдельно, я -другая, я -не с ними и они отвергают меня...
Это было 20 ноября. Я дышала в разных местах, а Г. сидел за компьютером в офисной комнате. В конце концов, я тоже переместилась туда и улеглась на кровать. И тут меня стало очень сильно колбасить. Бить, стучать о кровать, я долго билась о кровать, матрас на кровати был пружинистый, и это вызывало ассоциации и чувство, что я двигаюсь по родовому...
Начала дышать и думать"что за формат такой-самоопределяться?" Чувствовала, что В. смотрит на меня и я вспомнила, свой холотропный процесс, когда дотрагивалась до ситера и эти прикосновения рождали у меня массу переживаний. Чувствуя некоторое напряжение, стала касаться кончиками пальцев его ноги, постепенно поднимаясь и отмечая, что...
Начала дышать. Дышалось легко, не было усталости от дыхания и желания прекратить дышать, которое нааблюдалось у меня в предыдущие сессии. Следила за тем, правильно ли я все делаю, меняла темп и ритм, когда переставала следить(как мне казалось).
Сползала по технике из холотропа в ребефинг, сразу пыталась опять дышать холотропом. Еще сильно...
Начала дышать и сначала следила за рисунком дыхания, но потом вспомнила как сегодня шла от метро и думала, что вместе с ослаблением страха я эмоционально отупела, потом как слушала теорию и опять почти не слушала, вроде мне было все равно, потом вспомнила строчки из дневника Ма о том, что она ко мне хорошо настроена была вчера и я вдруг...
дышала сегодня медленно
сначала было удивительно переживания
опять голова - шея активировались, легонечко двигались и я чувствовала себя ласковым и нежным пенисом, который представляет куда он хочет попасть, но не жестко туда стремится, а именно ласково предлагает себя, договаривается..
как бы заигрывает (в-общем это биографический слой)...
Процесс
начинаю дышать
двигаюсь кружась, шея
кружения: голова в одну сторону, тело в другую, восьмерка, бесконечность,
меня закруживает все больше
появляется дурнота и боль и напряжение в шее
пытаюсь применить принципы - расслабления, тотального внимания, но не получается (счас понимаю, что я жду что принцип заработает сразу, не учитывая...
процесс вайвейшн
задача - интеграция в экстаз
первая часть:
двигалась, натыкалась на наташку, заметила, что меня закруживает, отдавалась этому, стремясь получить наслаждение, поняла, что боюсь наткнутся на что-то, и именно головой, меня опять начало закруживать, я замедлилась и первый раз пожалуй в этой точке процесса сделала выбор - лечь (...
Процесс: Углубленный Вайвейшн в Шираме
Начинаю дышать - Наташка с видео меня снимает.
Освободиться от привязанности к еде - Наташкина фраза - задала контур процесса.
погружение
еда - близость важнее - физический контакт и искренность отношений - первая матрица -грудь - близость - вот то, что на самом деле хочу я и другие люди, а...
Хор Турецкого.
Вайвейшн в кругу, глаза в глаза.
Воспоминания - про процесс с Андрюшей, раньше, в Орехово, когда я запустила круг глаза в глаза, смотрела на Андрюшу и переживала - это мой мужчина, я буду смотреть на него! вот что бы то ни стало.
счас Андрюши нет, ...... - понимаю умом
но - есть вот другой человек, на которого я смотрю сейчас...
|
Новости
|
