Подписка на наШИ новости
Посмотреть архив
http://arebirthingnik.newmail.ru/p1.htm
Начала дышать и сначала следила за рисунком дыхания, но потом вспомнила как сегодня шла от метро и думала, что вместе с ослаблением страха я эмоционально отупела, потом как слушала теорию и опять почти не слушала, вроде мне было все равно, потом вспомнила строчки из дневника Ма о том, что она ко мне хорошо настроена была вчера и я вдруг увидела, что позавчера и поза позавчера она могла... читать далее... Это - отчет об идеальном дыхательном процессе на взгляд инструкторов Санкт-Петербургской Школы Дыхания. 20-35 только что закончился Процесс. Я дышал вместе с группой. И у меня был очень хороший процесс в котором осозналась, структурировалось система описания процесса. Обычно его достаточно сложно описывать. Сегодня процесс позволил увидеть себя, как никогда ранее, чётко и ясно, и я хочу это... читать далее... ДА-дыхание Формат – Вдох нос – выдох через рот со звуком ДА Начинаю дышать, испытываю сложности с форматом, думаю – как-то мне трудно дышится, пожалуй все-таки неправильный формат я задала Потом Опять с ролями инструктора и дышащего испытываю сложности Как мне помогать и одновременно дышать?? Понимаю свойство внимания – уйти в процесс, отгородится, а это значит... читать далее... Я начала дышать вайвешеном, предварительно уточнив у С. технику. Я смотрела на С. и дышала. В голове стали проноситься мысли, сопровождающиеся образами. Вот С. Я хочу с ней дружить. И вроде бы я предъявляю качества друга по отношению к ней : - предлагаю ей совместное участие в проведении тренинга, при этом не напрягая ее, всего лишь приди со своими корочками врача, если большего тебе не... читать далее... Легла на стул, выгнувшись и подумала, что долго в такой позе не продержусь и что я же не ищу легких путей... Начала дышать медленно и глубоко из за того, что казалось сдавило грудь и стало трудно вдыхать. Искала позу, чтобы стало удобно и шарила почему то руками для этого. Потом Руки упали сами и постепенно неудобства исчезли. Дышала и Чувствовала радость от тела . То,... читать далее...
