Подписка на наШИ новости
Посмотреть архив
Я дышу и мне хочется свернуться в клубочек, опять найти руку ситера, но я продолжаю дышать, потом оказываюсь под одеялом и замечаю что свернулась уютно и поерзываю ногой, мне хорошо. Потом музыка меняется , мне становится грустно и я начинаю подвывать. Думаю: "Надо же какая классика по БПМ!" и наблюдаю параллельно что будет дальше. А дальше мне становится душновато под одеялом и я... читать далее... Дышала носом + рисование круга. носом трудно входить, малый объем, а если большой (полное дыхание) то получается медленно, и к тому же дыхание то и дело прерывается.... я замечала эти мысли и расслаблялась, относительно рисования тоже расслаблялась и в какой -то момент рука стала выходить за пределы листа, потом изменилось держание карандаша, потом карандаш выпал, и я стала крутить рукой по... читать далее... Выбор из трёх форматов: фиг его знает какой, какой-нибудь другой, свой формат. Выбрала какой-нибудь другой. Цель - продышать боль в шее. Начала дышать сидя на подушке, заболела шея справа, я положила на неё руку. Дышу свободным дыханием. Иногда подкашливаю. Почувствовала, что мои волосы густые и длинные, не такие, как я их обычно ощущаю. Я в них запуталась, они причиняют мне боль. Я откидываю... читать далее... Пятый день дыхательной лаборатории. Завязала глаза и взяла за руку Вику. Иду, чувствую рукой тепло держащей меня руки. Меня тянут вперёд, иду. Чувствую другой рукой чью-то руку. Одна рука мягко держит меня, другая - сжимает до боли. Слышу шум воды. Ощущение, что волны моря вокруг меня, а я на островке. Напротив меня кто-то дышит. Внутри меня появляется раздражение. Я снимаю с себя куртку,... читать далее... Дыхалка. 21 сентября 2007 Формат- активно дышать и считать вдох-выдох, задерживать дыхание, дойти до 108 и обратно. 7 циклов. Начала дышать и считать. На 10 счёте задержала дыхание и почувствовала внутри спокойствие и умиротворённость, увидела белый свет, я сама стала этим светом. Начала дышать до 11, задержка и опять попала в умиротворённость и белый свет. Так продолжалось до 16. Дальше это... читать далее...
